健康について

健康って大事です。
最近つくづく感じてます。

半年前と1ヶ月前にぎっくり腰になり
運動不足ということでウォーキングを始めたらアキレス腱が炎症を起こし
目が悪いのに細かい作業が大好きだからか肩こりが激しく
正直痛いとこだらけっす
本当に情けない限りでございます

まぁ、それをおもしろおかしくネタにしているところもあるので
全く思いつめてはいないんだけど

そんなわけで、ボディメンテナンスを心がけるように努力しています
食事の量を減らして3～4kgダウンしました
で、毎日少しづつエクササイズしています
以前に比べたら若干細身になった気がするよ
ジーパンが1サイズダウンしたしぃ
でもまだまだ痩せないとダメです（笑）

せっかく神様からもらっている大事な体
大事に大事に使わないとね