今日は主治医の通院日でした。

こんにちは


今日は主治医の診察日でした。

朝がいつより早いと　起きれるか不安でしたが　大丈夫でした。

今日も雨でしたね。

スマホで天気予報を見ると　毎回　明日は晴れそう！って予報なんですが

月曜日～水曜日　雨でした。　病院まで電車で向かうので傘さして歩いたのは少しだけです。

先生とお話ししてきました。　区役所で更新してきた事もお話ししました。

受付の人とお話したり　看護師さんのカウンセリングで　気になってる事も聞いてきました。

力を抜くって　どうしたら良いのか？　　私には難しいみたいですねｗ

５分毎に休憩するとか　深呼吸するとか　没頭しない様に気を付ける事。

病院で　お話しして　帰ろうって動いた時　ヘルパーさんが　携帯忘れてますよ。

携帯ポケットにしまって行こうとしたら　傘忘れてますよってｗ

まぁ　一生懸命　全力でやらないと　ボロがすぐでますｗ

昨日　家事やるたびに　いっぱい汗でて。。　

お風呂に入りましたが　お風呂も一生懸命なわけで　上がったら汗がでるでるｗ

サッパリしたのに身体ずっと拭いてないといけませんｗ

脱線ですねｗ

お昼の薬を飲んでから病院を出ました。

病院を出る時　デイケアの方を覗いたら作業療法士の大ボスが見えたので

手を振って挨拶して病院を出ました。

帰りは雨は止んでました。

どこで　お昼を食べようか？って　お話しして乗り換えがあるので　そこで食べる事にしました。

八百屋さんが近くにあって　最近　食べる機会が増えた　南瓜を半玉かいました。

サツマイモ買うより安いし　電子レンジでチンして食べても美味しいし　天ぷらにしても良いし

娘も好きみたいです。　切るのが大変ですけどねｗ

家の近くまで帰ってきて　薬局に寄って　帰ってきました。

記録書いてもらってる時に　汗が出ます。　こんなくらいでは出なかったのになー

明日からは　久しぶりな作業所に参加します。

カレンダー見たら７週間ぶり見たいです　　

久しぶりで楽しみですが　無理しない様にしないとですね。

朝が早いので　早めに眠る意識して寝坊しない様に注意します。

そろそろ　家事やろうかなー　ご飯タイマーセットして炊かないと！

買ってきた南瓜も　食べようと思います

でわでわ

１年前の日記です

OGPイメージ

ヘルパーさんと会話を楽しんできました。明日は通院日です。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

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携帯の歩数表示はこんな感じでした