力を抜いて 物事をやれる様にが 今の目標なのかな。

こんにちは


２回目の日記です。

食器洗いをした後　台所を片付けて　その時気になっちゃったコンロ周りの汚れ

激落ちくんで綺麗に掃除して　ついでに　周囲も掃除しました。

で　汗がダラダラｗ

そのまま　お風呂掃除に行って　湯船とふたを洗って　汗　ダラダラｗ

さっき　激落ちくんでコンロ周りを掃除したので　お風呂用に置いてある激落ちくん出して

鏡とかシャワーと蛇口の切り替え部分とか　お風呂の洗面台や小物置く台とかキレイにしました。

もう　この時点で　風呂入りたい。。。。ってくらい　汗がでたｗ

お風呂を洗い終わって　また台所に。。。。　

こういう所が　手順ちがいなんだろうなーって思う。

炊飯器の釜と圧力ふたを洗って　お米研いで　帰って来る頃　炊き上がる様にセットスタート

で　今に至ります。。。。

何するにも　一生懸命。。。全力でやらないといけない私なので　疲れちゃいますｗ

ただ　それが普通に見えるって言われるので　ずっと頑張り続けないと　サボってる様に見られます

少し前は４０℃の高熱が出るまで頑張ってた私です。　

頑張り続ける事で　高熱は出なくなってきました。　

が　無理する事に慣れてきただけで　現状は変わりなく一生懸命　全力で頑張ってます。

これも　何とかしたい

イヤホン外せたときは　嬉しかったけど　自分から声を出す事が難しかったし

周囲の会話を聞けても　話せないもどかしさ　イヤホン取らなきゃよかったって思ったしｗ

今は　なんとか　お散歩で楽しく会話できてます。　１対１なら慣れてる人ならお話しできるし

話しかけて貰えれば　返事で終わる事無く　会話ができたりする事もあります。

なんでも　一生懸命やらなきゃできない所　いつも全力。。。

力の抜き方が知りたいです。　やり方を教えて欲しい。

会話も　お話の練習がしたいってお願いするくらい　やり方が解らなかったんです。

今は　力の抜き方　　ナルコレプシーがある以上　リラックスは私には無理な事だと思ってます。

汗ダラダラ出るのは　正直　恥ずかしいですよ　汗出る様な事じゃないもんｗ

気をしっかり張れれば　汗も押さえつけれるんですが・・・　今は　隠す力が足りてませんｗ


これからは　力を抜いて良い所は　緩めれる様に　意識していきたいです


でわでわ

　

今日は区役所で更新手続きしてきました

こんにちは


今日は雨降らなさそうって　昨日の予報見て思ってたんですが

雨に変わってましたね。

雨降ってたけど　パラパラって感じの雨だったので　歩いてきました。

今日は　支援の更新に行く日って　決めてた日なので行ってきました。

パラパラ降ってる雨なので　蒸し暑い。。。　

何をするにも　全力でやらないと　できないから　１つの事終わったら汗がでる。。

お散歩は楽しめてるんですが　楽しむ事も全力なのでｗ

区役所で手続きも完了して　手続きやりましたよ！って見せれる様にコピーも貰いました。

明日は　主治医の通院日なので　手続きした証拠をもっていきます。

今日は　外を歩く間ずっと傘をさしてました。　

雨だったけど　たくさん歩いてきました。

あとは　晩ご飯の準備して　お風呂入って　寝るだけですね。

通院日なんで　早めに眠る様に意識して寝坊しない様に注意します。

今日は　お風呂のお湯ためて　入ろうかなーと思います


でわでわ

１年前の日記です

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今日の歩数表示です　昨日は　４，６９０歩歩いてました。