南目製粉よりお知らせ

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♪もちもちチヂミ(●^o^●)

2013-08-27 | ブログ

有限会社南目製粉  http://www.namme-k.com/

まだまだ、暑い夏が続きそうです( 一一)

あと少し。何とか、乗り越えましょう(^O^)/

香ばしい、チヂミで栄養とりませんか?

もちもちチヂミ

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①ボウルに白玉だんごの粉100g、水(または、スープ)100cc、卵1ケを入れて、よく混ぜる。

②ニラ半束は、4~5㎝の長さに切る。赤ピーマン半個は細切りにする。

③②を①に混ぜる。

④フライパンを熱して、胡麻油を少し入れ、③を入れ、こんがり焼く。

⑤たれを作る。ポン酢に、お砂糖を少し、胡麻油、唐辛子、にんにくのすりおろしを入れる。

干しエビ、エビ、イカ、ひき肉、豚肉、などお好きな具材を入れて、

栄養たっぷりのチヂミを食べて、元気出しましょう!

大人は、キムチチヂミ。もいいですね。

少し、水分を多くして、薄めのチヂミを作ると、また食感が違いますよ