4月30日（日）11時就寝、7時10分起床。
１時頃に右足が攣り、飛び起き、湿布薬を張る。最近、時々あるがヒドクはない。
☆朝食前血糖値ー91体温ー36.5°体重ー54.8㎏血圧ー134/70脈拍ー76（7時25分測定）
インシュリン注射【10単位】打つ。
朝食7時50分
バームクーヘン97ｇ、クルミ15g、ブラックコーヒー
海外ニュースを見て、9時過ぎから13時20分まで朝寝。寝すぎました、
昼食14時00分
トースト8枚切り1枚（バター10g）、カップヨーグルト75ｇ、バナナ90g、
ピザパン（8枚切り1枚、ケチャップ10g、ロースハム10g、とろけるチーズ10g）、
サラダ100g、ブラックコーヒー
昼食、たんぱく質が多くなる、次回からは控えます。
午後はTVを見ながらノンビリ・・・
★夕食前血糖値ー124体温ー36.8°体重ー53.9㎏血圧ー108/60脈拍ー69（20時50分測定）
インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食21時30分
鶏唐揚げ120g、サラダ100g、マカロニサラダ30g、さつま芋ご飯175g、
甘酢和るえ（長ネギ３０ｇ、人参15g、ごぼう20g、しらたき）、胡麻和え（胡瓜20g、人参15g、わかめ）
和風スープ（玉ねぎ30g、春雨10g、アマニ油5ｇ）
食後にエビせんべい10g食べる。今日は蛋白摂取量が多くなりました。
朝昼摂取量も多過ぎたので明日からは何時もと同じ位にします。
お休みなさい
朝食摂取量 493.5cal蛋白質 7.29ｇ
昼食摂取量 544.1cal蛋白質15.86ｇ
夕食摂取量 868.5cal蛋白質26.17ｇ
一日摂取量1922.8cal蛋白質56.95ｇ
