ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

家でノンビリ

2017-04-29 15:15:07 | 日記

4月29日(土)夕べは眠れずに4時頃からPCのお相手して朝まで過ごす。

☆朝食前血糖値ー125体温ー36.9°体重ー54.8㎏血圧ー139/71脈拍ー72(7時45分測定)

 夜中の1時に夕食をしたので血糖値が高目・・・インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食7時50分

 レーズンクッキー12枚(ママレード20g)、バナナ87g、ブラックコーヒー 蛋白質が少ないので買いました。

食後はベッドに横になりウトウトするがグッスリは眠れない。

昼食12時40分

 皿うどん(具付)、オニオンスープ、りんご225g

 野菜を追加せずに食べるが少な過ぎますね。

 2人前入り

午後もノンビリTVを見て過ごす。

★夕食前血糖値ー81体温ー36.7°体重ー54.7㎏血圧ー148/74脈拍ー69(20時30分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食21時00分 写真を撮り忘れる。

 コロッケ60g、メンチカツ30g、じゃがバター(ジャガイモ90g、バター10g)、

 サラダ100g、トマト170g、バナナ90g、コンソメスープ(小松菜50g、春雨10g、)、

 甘酢和え(玉ねぎ20g、わかめ)、自家製シーチキンピラフ200g、ポテトチップ10g

朝食摂取量 525.8cal蛋白質 5.76g

昼食摂取量 510.3cal蛋白質 7.15g

夕食摂取量  870.3cal蛋白質21.55g

一日摂取量1905.6cal蛋白質34.46g


最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。