2月27日（土）22時就寝、8時起床。
昨夜は眠剤を飲んで寝たのだが、寝つきが悪く2時頃までゴロゴロ…
朝はスッキリ起きれた。
☆朝食前血糖値ー89体温ー36.6°体重ー55.1㎏血圧ー116/54脈拍ー69（8時20分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時40分
スイスロール67g、くるみ２５ｇ、りんご７０ｇ、野菜ジュース200ｃｃ、ブラックコーヒー
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
11時頃に電車に乗り、神奈川県・伊勢原駅へ向かい、ママに迎えに来て貰い店に12時30分到着。
昼食12時40分
玄米ブラン2個、チョコバー1個、天然水で食べる。
カラオケタイム・・・みんなの歌を聞くだけで歌いませんでした。
応援している歌手【まつざき幸介】ライブ、14時スタート・・・
新曲【幸せかげぼうし】【横浜ロンリー】【落葉樹】【酒よおまえは】【一夜花】等の持ち歌を歌い、
デュエット曲3曲、新曲の歌い方も教えて貰ったり、楽しい話をしながら2時間のライブでした。
普通は1時間位なのですが大サービス、みんな楽しみ喜んでいました。
終了後はママと友人2人と車で町田まで移動し夕食タイム。
北海道のとんでんファミリーレストランに行く。
何年ぶりかの懐かしいレストランです。
血糖値だけ測定する。
★夕食前血糖値ー１４０体温ー体重ー血圧ー脈拍ー（測定）
昼食後6時間なので少し高いが仕方が無いですが食べる頃にはもう少し下がると思います。
インシュリン注射【4単位】はトイレで打つ。
夕食19時10分
メニューにカロリー表示があったので助かりました。最近は増えていますね。
なでしこ 894カロリー を選びました。蛋白表示無しなので35.00gで計算。
天ぷらは野菜、握り寿司は８貫、うどんは少な目、茶碗蒸しも薄味なので丁度良いです。
一日摂取量が少し多くなりました。
お休みなさい
朝食摂取量 514.3カロリー 蛋白質 8.29ｇ
昼食摂取量 544.0カロリー 蛋白質 7.60ｇ
夕食摂取量 894.0カロリー 蛋白質 35.00ｇ
一日摂取量 1952.3カロリー 蛋白質 50.89ｇ
そこ分かりません