ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

昨夜も寝付けない。

2015-06-16 21:17:53 | 日記

6月16日。 12時頃にベッドに入るが眠れず、5時頃に寝付き、11時30分起床。

寝坊したので2食になりました。

☆朝食前血糖値ー89体温ー36.3°体重ー55.9㎏血圧ー118/57脈拍ー70(11時40分測定)

 インシュリン注射【7単位】打つ。

朝食12時00分

 バームクーヘン95g、缶コーヒー(出先で時々飲む缶コーヒー)

13時過ぎに向ケ丘遊園駅へ向かい、14時30分到着。

 友人達は早く着いて歌っていました。

 【女のサンバ】【悪戯】【stey~行かないで】【かくれんぼ】【はぐれコキリコ】

 16時30分に帰途に着き、17時30分帰宅。

☆夕食前血糖値ー99体温ー36.2°体重ー55.8㎏血圧ー112/54脈拍ー64(18時50分測定)

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食19時20分

 そーめん(乾麺110g)、サラダ100g、トマト120g、メンチカツ2個(冷凍食品)、キウイ100g

今日は早く寝る積りです。お休みなさい

 朝食摂取量  428.8カロリー 蛋白質  6.13g

 朝食摂取量  773.1カロリー 蛋白質 18.15g

 朝食摂取量 1201.9カロリー 蛋白質 24.28g