６月１４日。 ０時３０分にベッドに入るが眠れない・・・
眠剤（ハルシオン１錠）飲んだのですが３時頃に起きて５時までＴＶを見る。
眠気がしてきたので５時過ぎに寝、９時５０分起床。
☆朝食前血糖値ー80体温ー36.6°体重ー55.4㎏血圧ー116/57脈拍ー74（10時10分測定）
血糖値がギリギリ・・・インシュリン注射【14単位】打つ。
朝食10時30分
コーンフロスト30ｇ、くるみ20ｇ、プルーン10ｇ、飲むヨーグルト100㏄、
キウイ95ｇ
12時頃、電車に乗り横浜に向かうが日差しが出て来たので多摩川台公園により紫陽花を撮り、
年配のカメラマンと少し話をしました。
若い人には話しかけませんね。話しかけると変な顔をする人が多いです。
14時過ぎに横浜・天王町駅へ行き、昼オケ シリウスへチケットを頂きに行く。
途中で体が暑くなる。低血糖症状・・・
急いで喫茶店に入り、昼食15時15分
スモークサーモンは僅か、生クリーム仕立てと書いてあるが味が薄かった。
うどん量は少な目、アイスコーヒー
シリウス入店し、ママに話をしてチケット購入。
ついでに3曲歌いました。
まつざき幸介【さよならは云えない】、れいか【女のサンバ】
ママが遠くから来たので、もう1曲と云われ 立石光【悪戯】を歌う。
昼の営業時間をオーバーし17時30分に帰途に着く。
地元の祭りをしていたのでお客さんと神社に見に行くとお神楽をしていた。
露店も多く出ていました。
19時30分帰宅し、写真の整理をしてＤＢをアップする。
21時30分に測定・・・血糖値 130なので少しずらす。
☆夕食前血糖値ー116体温ー36.6°体重ー56.6㎏血圧ー134/64脈拍ー65（22時50分測定）
昼食カロリーが高かったようです。インシュリン注射【6単位】打つ。
夕食23時00分
焼売を電子レンジで蒸す時にさらに水少量入れ焼売を並べキッチンペーパーを濡らして被せています。
上部の皮が干からびないので良いですよ。
焼売9個125ｇ（冷凍食品）、チャーハン200ｇ（冷凍食品）、サラダ100ｇ、トマト165ｇ、
中華スープ（人参20ｇ、グリンピース30ｇ）
お休みなさい
朝食摂取量 362.5カロリー 蛋白質 8.78ｇ
朝食摂取量 650.0カロリー 蛋白質 15.00ｇ概算
朝食摂取量 783.3カロリー 蛋白質 25.88ｇ
朝食摂取量 1794.8カロリー 蛋白質 49.66ｇ