「茶トレ」で寝たきり防げ

秩父地域の自治体や医師会などが作る「ちちぶ医療協議会が「ちちぶお茶のみ体操(通称・茶トレ)を作ったという。
これはお年寄りが寝たきりにならないような、簡単な２０種類程度の運動をするというものである。
私も、家事はある程度しているので、かなり運動はしているつもりだけれど、それで十分かと言われると、たぶん使わない筋肉があったり、関節の可動範囲が狭くなっていることだろう
私も、さっそく公式サイトを見ようと思っているけれど、ここにそのアドレスを書いておく。
http://chichibu-hsp.org/

被災地派遣部長級５人拒否、辞意

かすみがうら市で東日本大震災の被災３県に２年間の派遣を命じられた部長級の５人のうち４人が拒否しているという。
その理由は親の介護などだという。
部長級となると、立派な家も持っているだろうし、２年間とはいえ、現在住んでいる土地を離れたくないということだろう。
さて、私ならどうするか？
部長と言っても、他県へ行ったら、実力も発揮できないだろうし、私も拒否するかもしれない。

手紙を入れ忘れる

小学校４年生の孫に、妻が子供新聞の購読代を送っている。
それが昨日で、お祝い、図書カードなども書留で送るのである。
ちょうど、その作業をしているときに、私が行ったので、それを見て、私も孫へのお小遣いを入れてくれるように頼んだ。
そのため、妻が書いておいた肝心の手紙を入れるのを忘れたらしい。
あとから気がついて、メールで送っていた。
年取ってくると、このようなことが時々起きるのである。