若い時は、特に肩こり症とかではなかったと思うけど。
60も半ばを過ぎると、けっこう体中がゴリゴリですわ~ん(^^;
散髪に行ったときに、ちょっとしたサービスとしてミニマッサージを
してもらえたりするが、そのとき上手な人だったりすると、本当に至福の境地。
「お客さん随分こってますね~」の会話も最早いつものこと。
プロのマッサージさんという存在もあるが、自分の収入から考えると料金が
高すぎて、よほど辛い状態でもない限り頼めない。
やはり自衛するしかないだろう。
年齢はチョッピリ高めだが、ヨガの入門本を手に、2~3のポーズをやってみる。
精いっぱいに頑張っても、まったく挿絵のようには出来ない。
でもそういうイメージを心の中で想像しながらやってみるだけでも十分に意味が
あるとも聞く。
まあヨガというより簡易体操(のようなもの)とでも言った方が近いかな?
お陰さまで最近は腰痛がほとんど発生しなくなって助かっている。
60も半ばを過ぎると、けっこう体中がゴリゴリですわ~ん(^^;
散髪に行ったときに、ちょっとしたサービスとしてミニマッサージを
してもらえたりするが、そのとき上手な人だったりすると、本当に至福の境地。
「お客さん随分こってますね~」の会話も最早いつものこと。
プロのマッサージさんという存在もあるが、自分の収入から考えると料金が
高すぎて、よほど辛い状態でもない限り頼めない。
やはり自衛するしかないだろう。
年齢はチョッピリ高めだが、ヨガの入門本を手に、2~3のポーズをやってみる。
精いっぱいに頑張っても、まったく挿絵のようには出来ない。
でもそういうイメージを心の中で想像しながらやってみるだけでも十分に意味が
あるとも聞く。
まあヨガというより簡易体操(のようなもの)とでも言った方が近いかな?
お陰さまで最近は腰痛がほとんど発生しなくなって助かっている。