乾燥注意報。

わたしは朝起きるとまず点眼、

そして水を飲み、リップクリームを塗ります。

なんだか全身が乾いているようです。

 

ずっとコンタクトレンズでしたが、

ドライアイで目が傷つき、メガネに変えました。

ドライアイの治療でいくつかの眼科へも通いました。

でもすっかり治るということはなく、

いつも途中で通うのをやめてしまいました。

ブログを始めてPCに向かうことが多くなり、

ドライアイの症状が強く出てくるようになりました。

近いうちに眼科へ行こうと思います。

 

更年期のころ、肌の乾燥がひどくなり、

特に瞼がすごくて皮膚が白くボロボロと落ちて、

最後にはかさぶた状になりました。

 

また同じころ、下着の縁の沿って赤くかぶれました。

痒くて痒くて皮膚科に行ったところ、

「体はどうやって洗っていますか？」

「ナイロンタオルにボディソープをつけて洗います」

「それはやめてください。

〇〇さんの年齢ですと皮脂が少なくなってくるころです。

お湯をかけて手で軽く撫でる程度がいいですよ」

 スッキリ洗い上げたいわたしは、

いつも硬いタオルでゴシゴシと洗っていました。

更年期の変化についても話してくださり、

同年配の女医さんの言葉をすんなりと聞くことができました。

更年期が過ぎて状態が落ち着き、

ボディソープを泡立てて手で洗い、

1週間に１度タオルで使うようにしています。

タモリ式入浴法っていうのがあるそうです。

タレントのタモリさんが実践している入浴法で、

①バスタブに10分以上浸かる　

②石鹸、ボディソープは使わない

これで体の保湿が保たれるらしいのです。

 

最近、いつも使っているボディローションでは物足りなくなり、

ローションに少しオイルを混ぜて塗るようになりました。

体全体の乾燥が進んでいるということなのでしょうか。

タモリ式入浴法を試してみようかな・・・。

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