こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先日お客さまから嬉しいご報告をいただきました。
ゴルフピラティスレッスンを始めて3ヶ月目。
パーソナルレッスンで最初は最初の1ヶ月は週1回のペースでレッスンを受けられて、ここ1ヶ月は2週間に1回のペースで受講されていらっしゃいます。
今まではずっと、ラウンドに行かれても結果に反映されず「だめでした・・・」とおっしゃっていたので、まず、目標設定を見直しました。
スコアアップなのか
ゴルフスイングの改善なのか
飛距離アップなのか・・・・等々
と色々お聞きすると、目標が明確になりました。
スコアアップよりもゴルフスイングをしっかりつくっていきたい
スコアで一喜一憂するのではなく、スイングを改善して長くゴルフが続けられるようにしたい
ということになったので、ラウンドではスコアはあまり気にしない
ということになりました。
カラダ（筋肉）が硬いので、柔軟性を高めること、関節の可動域を広げること
体幹が弱いのでしっかい深層部のコアが使えるようになること
肩周り、股関節周りの柔軟性を高める
沢山の課題に同時並行で取り組みながら、カラダ改造＆スイングを作り上げていくことになったのですが、先日のラウンドでは
飛距離が伸びたと御報告をいただきました。
今までのクラブだとグリーンオーバーするようになってきたそうです。番手1つ距離が伸びたということ。
嬉しいですね。
ようやく2ヶ月あまりの頑張ってピラティスを続けられて、少しずつカラダが変わり、結果につながってきたということです。
筋肉の質が硬いとなかなか筋肉の力を緩めたり、柔軟性を高めるのに時間がかかりますが、どこかのスイッチがはいると、カラダはどんどん変わってきます。
継続は力なり！！
ピラティスは偉大です！！
さらに体の変化を自分自身で感じていきましょう！
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