ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

6月８日（日）
関西出張

6月9日（月）
(10：00～14：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
14：15～15：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）　
20：30～21：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

6月10日（火）　
14：30～15：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：45～16：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　

6月11日（水）　
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

6月12日（木）
（10：00～18：00　パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

6月13日（金）　
虎ノ門いきいきプラザ(18:00～20：15)

6月14日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

6月15日（日）
15：15～16：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：45～18：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時45分以降のレッスンはご相談ください

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,480円（税込）
セミパーソナルレッスン　4,320円（税込）／1名
グループレッスン　　　　3,240円（税込）／1名

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

6月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

2014-06-02 11:57:33 | ゴルコアラウンド【ピラティス付】終了済

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

第1回ゴルコア「ピラティスレッスン付」ラウンド【秦野CC】その３

こんにちは。ゴルコア体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

昨日は第１回ピラティスレッスン付ラウンドが秦野CCで開催されました。

御参考

その２

秦野CCはかなりアップダウンのあるコースで打ちおろし、打ち上げ・・・ドックレッグ・・・とプレッシャーのかかるホール満載。

秦野市内を全貌できるホール、気持ちよくショットができます。

同じ打ち下ろしでもややドッグレッグで右サイドのプレッシャーがあり・・・

OUTコースの方がトリッキーです・・・

打ち上げホールも沢山あり、なだらかにあがっていくホールはピンが実際よりも遠くに見えて、瞬時の判断が必須となります。

もちろんコンな広くて気持ちよく打てるホールもあり

昨日は６月最初の日曜日というのに、夏日という暑さで、みなさん体力勝負ではありましたが、最後まで楽しんでいただくことができました。

ピラティスレッスンの後、ラウンド前に御自分の目標を一つ決めていただき、ラウンドに臨んでいただきました。

ゴルフを楽しみながら、イメージ力も養い、瞬時の判断力も養う。

スイングがぶれたときにはカラダの動きに立ち戻る。

スコアに結果が出ないときもありますが、収穫は沢山あったと思います。

「練習をするよりピラティスをやった方がよいですね！」という嬉しい御報告もいただきました。

ご参加の皆様、お疲れ様でした！

次回７月６日（日）東名厚木GCにて開催です。

是非みなさまのご参加お待ちしております。

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

2014-06-02 11:57:33 | ゴルコアラウンド【ピラティス付】終了済

--------------------------------------------

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

第1回ゴルコア「ピラティスレッスン付」ラウンド【秦野CC】その２

こんにちは。ゴルコア体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

昨日は第１回ピラティスレッスン付ラウンドが秦野CCで開催されました。

グリーン練習場から望む富士山

朝から快晴でさらに夏日。

富士山は観えていませんが、富士山をバックに記念撮影。

INコース１０HはPAR3からスタート。

いきなり目の前にはクリークでPAR3と言いつつスタートホールとしてはなかなかプレッシャーのあるホールです。

今日はスタート前にコンペルームをお借りしてゴルフピラティスのレッスンを３０分しっかり行いました。

上半身を中心にストレッチを行い、胸椎や肩周りの可動範囲を広げるとともに、最後には軸を意識しながらスイングプレーンを体に覚えさえていきました。

その結果、みなさん、とても気持ちよくドライバーを振りきっています。

11ホール

日下部さん

今日はドライバーが絶好調でした

日下部さん

スイングのリズムが良くなりました！

立川さん

しっかり高さのあるボールを連発！

今日は月例会があり、午前中は３時間以上かかり待ち時間もあり・・・と集中力との闘いでしたが、みなさん、頑張られました。

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

--------------------------------------------

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

ゴルフアメリカ男子ツアー松山プロ初優勝！！

2014-06-02 11:38:10 | Golf

こんにちは。ゴルコア体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

やりましたね。松山君！！

アメリカ男子ツアー、初優勝！！おめでとうございます！

今朝一番の嬉しいニュースでした。

オハイオ州のミュアフィールドビレッジで開催されたメモリアル・トーナメント(The Memorial Tournament) 、最終日、３位から首位タイになりケビン・ナプロとのプレーオフを制して、初優勝！！

日本人では４人め、最年少での優勝！！

クラブが折れるというハプニングに見舞われながらも、しっかりポイントの場面を制して初勝利をゲット。本当に毎回びっくりさせてくれますね。

アメリカの PGA TOURサイトは松山君一色です。

是非こちらもご覧ください。プレーオフの動画も観れますよ。

PGA TOUR

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------