Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with久仁子プロ第7弾のテーマは「冬のウォーミングアップ方法」

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日も寒かったですね。寒い日の腰痛ゴルファー向けウォーミングアップをご紹介していますが、Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with　久仁子（八田）プロ第7弾では

冬のウォーミングアップ方法がテーマとなります。

 

寒くなってカラダが硬くなるため、けがになりやすいため、ケガ防止も含めて動きやすいカラダを作っていきます。

冬に向けてラウンドが続いている皆さま、是非ぜひご参加いただきカラダのメンテナンスとともに、予防もしてください。

皆様のご参加お待ちしております。

なお、第6回の模様はこんな感じです。

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」 

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

---------------------------------------------

下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

 

弟6回ゴルフピラティス＆バーチャルゴルフレッスンwith久仁子プロご報告

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


本日開催されたゴルフピラティス＆バーチャルゴルフレッスンです。

今日のテーマは、
マインドコントロールとスタミナアップ。


かなり実践的なレッスンでした！

今日のスイングチェックはルーティーンは行ないました。

 

 

最後に私のスイングもチェックしてもらい、インパクト後にクラブヘッドを大きく回す意識を！というアドバイスをもらいました。

その際に意識するのは下半身。

インパクト後のクラブヘッドをコントロールすることはできないので（自然に体に巻き付くのが理想）、手首の力を抜いてクラブヘッドの重みを感じながら、下半身リード。

右足を左足に寄せていくイメージで！

写真はその見本。

 

頑張ります！