repaired three pairs! hope no more jeans will be torn.
ようやく３本、直しました。もう破れませんように！しっかし、見事に左膝ばっか‥
ようやく３本、直しました。もう破れませんように！しっかし、見事に左膝ばっか‥
TGIF already!!
i record what i eat for a day about a week. every time i see foods, i wonder how many kcal. this small piece of a chocolate is about 21kcal.
have a nice weekend!
早いもので金曜日。連休や本年度３回目の授業参観があり変則的に出社したので、もう？？という感じ。まだ？？よりいいか。
カロリー計算するようになり、とりあえず目の前の食べ物が何カロリーか、気にするようになりました。出社が9:30、10時過ぎになるとお腹が減るので(笑)、まあこれを３粒くらいは。１粒21kcalなり。
12月頭から始めたジョギングは、週４、５のペースで続いてます。雨やなんか(なんか？？)で走らなかった平日は週末に。週末はお隣の姉妹とトモとも走ります。我々は２月頭に10Ｋ出走、春には２Ｋの親子マラソンに参加予定。頑張ります(^^)
寒いですが良い週末を。
i record what i eat for a day about a week. every time i see foods, i wonder how many kcal. this small piece of a chocolate is about 21kcal.
have a nice weekend!
早いもので金曜日。連休や本年度３回目の授業参観があり変則的に出社したので、もう？？という感じ。まだ？？よりいいか。
カロリー計算するようになり、とりあえず目の前の食べ物が何カロリーか、気にするようになりました。出社が9:30、10時過ぎになるとお腹が減るので(笑)、まあこれを３粒くらいは。１粒21kcalなり。
12月頭から始めたジョギングは、週４、５のペースで続いてます。雨やなんか(なんか？？)で走らなかった平日は週末に。週末はお隣の姉妹とトモとも走ります。我々は２月頭に10Ｋ出走、春には２Ｋの親子マラソンに参加予定。頑張ります(^^)
寒いですが良い週末を。