裏表がないように

腹筋と同じくらい背筋も強化したいです。

みなさん肩ブリッジでかなり強くなってきましたので、
大好きな(私が)
このポーズたくさんやっていきましょう！
おしりがキュッと上がります。

裏と表のバランスが大切ですね。