上を向いたブラちゃんと下を向いたネロちゃん

大好きなヨガに関することと時々筋肉の話

反り

2011-01-09 22:16:06 | お気に入り
昨年はレッスンの中に腹筋背筋を強化する動きを取り入れました。

その成果が出ているのでは?

今年は積極的に反るポーズをしたいと思っています。

反れるからだで
よりしなやかに。