反り 2011-01-09 22:16:06 | お気に入り 昨年はレッスンの中に腹筋背筋を強化する動きを取り入れました。 その成果が出ているのでは? 今年は積極的に反るポーズをしたいと思っています。 反れるからだで よりしなやかに。