上を向いたブラちゃんと下を向いたネロちゃん

大好きなヨガに関することと時々筋肉の話

レッスン初め

2011-01-02 20:17:57 | お気に入り
今年はJOYFIT甲府にて初心者の方向けホットヨガが初レッスン。

久し振りのレッスンでしたが
ゆっくり体を動かすのには最適でした。

途中から、血のめぐりがどんどんよくなり、
2本目のレギュラークラスでは、私の体が欲するままにポーズをしてしまいました。

きついポーズもにこやかにこなしてくれたみなさん、
有難うございました。

きもちよかったー
やっぱりヨガ大好き。