今年はJOYFIT甲府にて初心者の方向けホットヨガが初レッスン。
久し振りのレッスンでしたが
ゆっくり体を動かすのには最適でした。
途中から、血のめぐりがどんどんよくなり、
2本目のレギュラークラスでは、私の体が欲するままにポーズをしてしまいました。
きついポーズもにこやかにこなしてくれたみなさん、
有難うございました。
きもちよかったー
やっぱりヨガ大好き。
久し振りのレッスンでしたが
ゆっくり体を動かすのには最適でした。
途中から、血のめぐりがどんどんよくなり、
2本目のレギュラークラスでは、私の体が欲するままにポーズをしてしまいました。
きついポーズもにこやかにこなしてくれたみなさん、
有難うございました。
きもちよかったー
やっぱりヨガ大好き。