本日の練習／イチゴ

3月30日（水）晴れ　肌寒い　風なし

▼300m＋300m＋330m
目標300m＝65～70秒、330m＝1’24”
結果＝57”50＋64”08＋1’15”31＝3’16”89
▼腹筋100回ほか筋トレ
▼アップとダウン330m×4周ぐらい

イチゴは見た目にも可愛いな。

ボスメール（５）

こっちはあんまり寒くなかったです。
でも夕方から寒くなりました。
今日の朝のニュースにみんな映ってました。
今日もテレビの取材が来てました。

3月30日（水）PM 21:49

偶然

肥後橋からバスに乗ったら、ミニバス時代のコーチが乗ってはった！

ボスメール（4）

タバコが売ってない。吸う人は困ってます。
3月29日　午後20：28　※写真なし

※コンビニがあいていないそうだ。
ガス漏れ、ガス爆発、火災の危険性があるので、吸うと危険との意見あり。
安易に「この際、禁煙になるわね」とは、よういわん。
ちなみにボスはタバコ値上げで禁煙、10月の脳出血発症でなおさら禁煙。