本日の練習／夕方よりも暖かい夜。

3月4日（金）午後9時30分～10時30分　晴れ　夕方よりも暖かいでも寒い　風なし
▼330m×9周を2本
（1）
1’22（呼吸3－3）
1’28
1’26
1’24
1’28
1’25
1’22（呼吸2－2にチェンジ）
1’25
1’21
平均1’25”24
合計12’47”12

（2）
1’24（呼吸3－3）
1’31
1’28
1’26
1’29
1’26
1’25（呼吸2－2）
1’27
1’21
平均1’26”89
合計13’02”03

（合間のアップやダウン）
300m×6

イベントが多かったのと、寒さとで、久々のラン。
練習があいたから、弱くなってる。呼吸がすぐに苦しくなった。

乗り鉄いっぱい

午前９時すぎ。通勤、中央線。雲はこんなかんじ。



肥後橋から梅田まで地下鉄乗ってウインドーショッピング。
帰りはバス乗り継ぎ。実家の最寄りのバス停で降りた。



親子って、こわいわね。バス降りて数歩あるいたら、
ニュートラムで帰宅した実父と偶然ばったり。
「心斎橋で○○展みてきた」（←薄情な娘は、何て聞いたか忘れた）



U紀が京都に二泊するというので、買いすぎたおみやげのワッフルを渡しに行ったの。
一人じゃ、食べきれないもの。。。そのまま３時間も、おしゃべりしちゃった。。。