![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/b1/26ee905e936fbd12b6e9d0e0ab35253c.jpg)
3月30日(水)晴れ 肌寒い 風なし
▼300m+300m+330m
目標300m=65~70秒、330m=1’24”
結果=57”50+64”08+1’15”31=3’16”89
▼腹筋100回ほか筋トレ
▼アップとダウン330m×4周ぐらい
イチゴは見た目にも可愛いな。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
▼300m+300m+330m
目標300m=65~70秒、330m=1’24”
結果=57”50+64”08+1’15”31=3’16”89
▼腹筋100回ほか筋トレ
▼アップとダウン330m×4周ぐらい
イチゴは見た目にも可愛いな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)