コスパ再開

年末年始の休みを終え、仕事始めとともにコスパも再開。

よく考えてみると、月曜日に行くのは初めて。
間に合ったので、フィールバランスというスタジオプログラムに参加。

ピラティスを取り入れた運動。

スタジオ覗くと、兄さん２人がいたのでちょっと戸惑うも、気になるプログラムなので参加する。
一応、インストラクターさんに初めてでも大丈夫か聞いてみたら、１ヶ月ずつで動きを変えて３ヶ月サイクルなのでちょうどいいですよって答え。
しめしめ。

全部で５人っていう少なさもよかった。

私以外は経験者。
以前入ったアロマストレッチに毎週行ってると思わしき美女もいた(笑)


30分プログラムやけど、じわじわと汗をかく。
最後の方、自分の体の硬さと腹筋のなさを痛感しました。
でもおもしろかったので、来週もいきたいなぁ。
月曜日は早く帰ることにしようっと。


スタジオでるとき、インストラクターさんが上手にできてましたよ、と誉めてくれた。
ありがとうございます！
誉めて伸びる子なんです！

兄ちゃんは肩が反る傾向があると指摘されてた(笑)

今日のインストラクターさんは、実はフィールバランスを考える人らしいので、初回にいい人に習えました。


今日は運動して、よく眠れそうです。