【真っ赤なトマトを挟んだ「朝採れ野菜ハンバーガー」】✨

こんにちは❣️

栄養士まさえです😊

 

 

毎日、暑い日が続きますね☀️

 

水分、塩分を取り

夏バテしないように気をつけましょう🍀

 

 

 

畑では

夏野菜が順調に育っています💕

 

が、畑には井戸がなく、

雨水のみで育てています🍀

 

 

雨が降らないときは

畑にある風呂桶に溜めた水を

撒いていますが、

 

今年は空梅雨で

その水もほぼなくなり、

自宅から水を運んで撒いている日々です💦

草刈りに加え🌿

水撒き作業も増えましたが💦

可愛い野菜達と一緒に

夏を乗り越えようと思います😊💕

 

 

 

そして水撒きした後は

真っ赤なトマト🍅

レタス🥬

ナス🍆

ズッキーニを収穫して

 

 

「朝採れ野菜ハンバーガー」のクッキング✨

 

新鮮な採れたて野菜💕

お腹一杯食べられて

幸せです😊

 

 

それでは今日も

健康で豊かな1日となりますように💕