ヘルシーメーカーというソフトをダウンロードしてみた。試用期間３０日。
カロリー計算や蛋白質、塩分等何でもかんでも計算してくれる優れものの
ソフトだ。トンカツと打つと
・ぶた 大型肉腫 ロース 脂身 分量100g エネルギー377kcal 蛋白21.3g
このほかに薄力粉、卵だのパン粉等のデータが細かく出てくる。楽しくて
色々入れて頭にインプット(^^)
低蛋白高カロリー・・・お酒飲めばかなりやりやすい・・・肝臓壊すねぇー
今日は２月に行われる大パーティーの打ち合わせがありお弁当を３分の１
だけ食べて過ごした。飲み物はリンゴ酸とカルシウム。360cc飲んで後は烏龍茶
を2000ccで水分補給は完璧！
ネットで「ゆめごはんプラス」というのを購入。通常茶碗１杯のご飯だと
4.5gの蛋白質田だが、これにするとなんと0.4gというからビックリ！いっぱい
たべられるじゃぁーん！ついでにレトルトも注文した。「中華丼－１食蛋白量6g」
素敵ぃーー(^^)ついでにカレーと肉じゃがとシチューを注文して全部で１万円弱。
これだけ食べていると２０食分でこのお値段。外食に比べればうんとお得！
これを１日２食使えば、普通に外食も可能！素敵な世の中になりました。
マサが１５年前腎不全で保存療法しているときはこんなものなかったから、
本当に大変でした。これなら頑張れるわぁーーん！
明日は商工会議所、能代市合同賀詞交換会。７日は能代ロータリークラブ
新年会。マツケンサンバの練習しないと・・・今日はその練習会。１２日は
NPO法人青年クラブのしろの新年会。続く続く。しっかり管理しながら頑張ろう。
昨年末からはじめて体重が減ってきて身体が軽い。お腹もすかなくなって
きました。とってもよいダイエット(^^)
カロリー計算や蛋白質、塩分等何でもかんでも計算してくれる優れものの
ソフトだ。トンカツと打つと
・ぶた 大型肉腫 ロース 脂身 分量100g エネルギー377kcal 蛋白21.3g
このほかに薄力粉、卵だのパン粉等のデータが細かく出てくる。楽しくて
色々入れて頭にインプット(^^)
低蛋白高カロリー・・・お酒飲めばかなりやりやすい・・・肝臓壊すねぇー
今日は２月に行われる大パーティーの打ち合わせがありお弁当を３分の１
だけ食べて過ごした。飲み物はリンゴ酸とカルシウム。360cc飲んで後は烏龍茶
を2000ccで水分補給は完璧！
ネットで「ゆめごはんプラス」というのを購入。通常茶碗１杯のご飯だと
4.5gの蛋白質田だが、これにするとなんと0.4gというからビックリ！いっぱい
たべられるじゃぁーん！ついでにレトルトも注文した。「中華丼－１食蛋白量6g」
素敵ぃーー(^^)ついでにカレーと肉じゃがとシチューを注文して全部で１万円弱。
これだけ食べていると２０食分でこのお値段。外食に比べればうんとお得！
これを１日２食使えば、普通に外食も可能！素敵な世の中になりました。
マサが１５年前腎不全で保存療法しているときはこんなものなかったから、
本当に大変でした。これなら頑張れるわぁーーん！
明日は商工会議所、能代市合同賀詞交換会。７日は能代ロータリークラブ
新年会。マツケンサンバの練習しないと・・・今日はその練習会。１２日は
NPO法人青年クラブのしろの新年会。続く続く。しっかり管理しながら頑張ろう。
昨年末からはじめて体重が減ってきて身体が軽い。お腹もすかなくなって
きました。とってもよいダイエット(^^)
