うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪豚ロース肉のしょうが焼き&エッグポテトサラダ♪

2022-03-18 23:57:01 | 豚肉


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慌ただしかった日はチャチャッと作れておいしい、豚肉のしょうが焼きを食卓へ^^

いつものように、豚ロース肉に片栗粉をまぶして、オリーブ油を熱したフライパンへ。

両面を焼いたら甘辛いタレを投入。

ニンニクもプラスしたタレの香ばしい匂いにそそられる♪

材料は、じゃがいもとゆで卵、レタスだけのポテトサラダを添えて、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。

明日も元気で穏やかに過ごせますように。



3月18日のメニュー

・豚ロース肉のしょうが焼き
・エッグポテトサラダ
・もやしのごまあえ
・豆腐としいたけ、わかめのみそ汁
・ごはん







エッグポテトサラダ


じゃがいもとゆで卵、レタスだけのポテトサラダ。

☆じゃがいもは皮ごと洗い、ラップをかけてレンジでチン。熱いうちに皮をむき、粗くつぶして酢を回しかけ、ゆで卵、レタスを加えてマヨネーズ、粒マスタード、塩、こしょうであえました。









豚ロース肉のしょうが焼き


☆豚ロース肉に片栗粉をまぶし、オリーブ油を熱したフライパンへ。両面を焼いたら、しょうゆ、酒、はちみつ、しょうが汁を回しかけて煮絡めます。大根おろしを添え、万能ねぎを散らして。














もやしのごまあえ


☆ポン酢しょうゆに白すりごまを混ぜ、サッとゆでたもやし、にんじんを加えてあえます。










豆腐としいたけ、わかめのみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 お掃除 まだ終わらないでしゅか?掃除機くん こわいもん。。。




寒暖差の激しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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☆鶏ごぼう炊き込みごはん&いわしのフライ☆

2022-03-18 00:01:48 | ご飯物


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お散歩道にシバザクラが輝いて咲いてました。





新ごぼうを使って炊き込みごはんを。

やわらかで香り高い新ごぼうの風味とうま味で、たまらなくおいしい^^

久しぶりにあったマイワシはフライに。

脂もほどよくのって、サクッとジューシーに揚がって大満足。

春キャベツとさつま芋のみそ汁を添えた献立、ごちそうさまでした。

明日も元気で穏やかに過ごせますように。



3月17日のメニュー

・鶏ごぼう炊き込みごはん
・いわしのフライ
・アスパラの梅おかかあえ
・春キャベツとさつま芋のみそ汁
・キウイ







鶏ごぼう炊き込みごはん


鶏むね肉、ごぼう、しいたけ、にんじん、油揚げを具に。少しだけあった、もち米もプラスしてモッチモチ。










いわしのフライ


長崎県産のお刺身用マイワシ、脂もほどよくのってサクッとジューシーでした。















アスパラの梅おかかあえ


梅の酸味と削り節の風味をきかせて。

☆梅干しの果肉を包丁でたたき、削り節、砂糖(少々)と合わせ、ゆでたアスパラを加えてあえます。










春キャベツとさつま芋のみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 小鳥さ~ん♪ お名前なんでしゅか?



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