07月23日 いろいろやりました。

07月23日 和光市総合体育館

今日の和光市の最高気温は28.6℃。雨が降りそう。湿度は高め。少し動くと汗が出ます。今日は恒例の運動教室。

がっつり筋力トレーニングを行います。ウォーキングのやり方や目標心拍数のだし方も教わります。もう結構ボロボロ。

07月23日 ひらひらきゅうりの中華サラダ

一心地ついたのでレシピを探します。目的はきゅうりを簡単にいただく方法。DELISH KITCHINにひらひらきゅうりの中華サラダってのがあったのでやってみます。

両端を落としたきゅうりをピーラーで薄くカット。醤油、砂糖、酢、ごま油で会えます。白ごまをトッピングすれば完成。

07月23日 メカジキ

昨日のメカジキを湯煎します。手抜きで加熱します。大きな鍋にお湯をちんちんに沸騰させブツをIN。火を止めて適当に放置。食べる時にお皿に開けます。

食べた感想、きゅうりは食感が変わって面白い。メカジキはとても柔らかく味がしっかり染み込んでいました。これらを作って片付けすると身体はもうヘトヘト。こんばんはよく眠れそうです。

今日は米騒動の日。
1918年(大正7年)富山県魚津町の港で起こりました。