76kgを目指すことになりました。

まぁいわゆる賭けです。1年後に10kg減の実現に向けて動き出すことになりました。

1ヶ月で1kgずつ落としていく算段です。

あの賭けを始めた日、4月26日の86kgまず4ヶ月から5ヶ月を目途に79kg、70kg台を出すことを目標にします。

改善をどのようにしていくかを考えなくちゃ。

運動が一番なんですが、それを基にすることがなかなか難しい環境ではあるので、
食事の日記をつけていくことにしましょうか？


そして今6月13日。現在の体重は81.2kgまで落ちました。－4.8kgです。やっと半分！
それでも余り見た目は変わっていません。これが失望感に繋がらなければいいのですが、
やはり落としたい場所というのがしっかりとあります。

それはお腹周り！

落ちてきた体重に対してまるで減った感じがしないのはまさしくここ！

食事のカロリーも気にしていたら料理を一瞥すれば大体カロリーが分かるようになってきました。

食事を楽しんでいるか？
量さえ気を使えば大体の料理はいけるので楽しんでいますよ。
ただ、比較的気をつけているのが炒飯。炭水化物で炒めたものはガッツリカロリーオーバー。
あと調理パン。パンはカロリー的に厳しいかも。蕎麦が一番かな？

楽しんでいるのは体重計に乗ること！
量ることで服の重さも分かってくる。

川越時代は88kgまで昇ってしまった体重。
なんとか見た目も含めてスッキリしたい今日この頃です。

この記事の2007年2月には76kg。

この記事も2007年7月。。。71.0kg？半年でここまではこれたんだ！今より10kgも低い！それでもしまりがないと書かれている。。。
やんなっちゃうな。。。。


入社当時は56kg。1年後に上司のしごきとインフルエンザ2発で49kgまで落ちた体重。
30歳前後は62kgがベストとか言っていた時代が超懐かしい！

まずは現実的な76kgを目指します！