いや~、今日の雨は凄かったですね!
今年一番の大雨でしたよ。
雨が上がった今日はちょっとひんやり♪
さてさて 今日はトレーニングチューブに関してです。
えっ?!どうでも良い?!
まぁまぁ そう仰らず^^;
お金をかけずに省スペースで運動をするのにぴったり!
お店のレジの椅子には、
いつもトレーニング用のチューブが掛けられています。
こんな自転車のタイヤの様なチューブ。
オリンピックなどに数種類売っています。
ソフト、ハード、スーパーハードのように、
チューブの強さによって種類があるのですね。
自分のチューブはスーパーハード。
このチューブを二つ折りにして、
更に短めに握って、
ダンベルを持ち上げるように運動をするのです。
ダンベルにすると20kg 以上の重さを、
チューブで体現することができます。
時間が空いているとき、
このチューブで実は運動をしているのですw。
お店を始めてしばらくは
出勤前にジムへ行っていましたが、
流石に続けるのは大変でした。
それで今はこのチューブでストレス発散をしております。
かなりお勧め♪
ダンベルダコの代わりに、
トレーニングチューブダコができてしまいますが。。。^^;
痛そうでしょ?!
でも痛くないの^^;。
自宅には21kg のダンベルがありますが、
最近はゴムチューブトレーニングだけで十分。
それではみなさん良い夜を♪
今年一番の大雨でしたよ。
雨が上がった今日はちょっとひんやり♪
さてさて 今日はトレーニングチューブに関してです。
えっ?!どうでも良い?!
まぁまぁ そう仰らず^^;
お金をかけずに省スペースで運動をするのにぴったり!
お店のレジの椅子には、
いつもトレーニング用のチューブが掛けられています。
こんな自転車のタイヤの様なチューブ。
オリンピックなどに数種類売っています。
ソフト、ハード、スーパーハードのように、
チューブの強さによって種類があるのですね。
自分のチューブはスーパーハード。
このチューブを二つ折りにして、
更に短めに握って、
ダンベルを持ち上げるように運動をするのです。
ダンベルにすると20kg 以上の重さを、
チューブで体現することができます。
時間が空いているとき、
このチューブで実は運動をしているのですw。
お店を始めてしばらくは
出勤前にジムへ行っていましたが、
流石に続けるのは大変でした。
それで今はこのチューブでストレス発散をしております。
かなりお勧め♪
ダンベルダコの代わりに、
トレーニングチューブダコができてしまいますが。。。^^;
痛そうでしょ?!
でも痛くないの^^;。
自宅には21kg のダンベルがありますが、
最近はゴムチューブトレーニングだけで十分。
それではみなさん良い夜を♪