【カット大作戦】「定期便」３/３（３）

練習を続けることで力がつきます。
でも、ただ真面目に続けるのは結構難しい。

飽きっぽい私だったらまず無理でしょう。
そんな性格でも、練習が楽しく感じたら続ける自信はあります。

いつも「自分流」に工夫することで楽しく取り組んでいます。
（３/３「ブンブン腿上げ」）
昔も今もそのスタイルは変わりません。

独りよがりかも知れません。
それでも多くの選手が続けて活躍しています。

意欲的に競技を続けるためにも、練習は徹底的に楽しみましょう。

【カット大作戦】「定期便」３/３（２）

グランド状況は「気温」だけではわかりません。
風が強ければ「体感温度」はぐ～んと下がります。
低体温症気味の私なんかは骨身にしみます。

が、寒さに強いのか結構みんな逞しい！
決めの「骨盤ダッシュ」までも、ほぼ体得しそうな勢いです。

（３/３県総合）

好調「ひろなり」が「ゆうと」にも挑戦！
この冬は割と順調な先輩が、意地を見せ立ちはだかりました。

これからはトラックを使っての移行期に入ります。
ボチボチ「春の息吹」が聞こえてきそうです。

【カット大作戦】「定期便」３/３（１）

吹き込む風は厳しく「体感温度」は１～２℃？
おお、さむー！

３月に入っても変わらず「寒げいこ」
もっともっと強くなれ！と言うことでしょうか。

３日は「ハードル走」を除き、ほぼフルメニュー
「量」「質」ともに「強化練習」の倍は効果あり！

（３/３県総合）
気合いだ！みんなでGO！

締めの一本！
充実したその表情がとても印象的でした。

【カット大作戦】ぐっ！ジョブ（１０）

「寒げいこ」でのダッシュ！

開幕に向け、そろそろスイッチを入れましょう。

 

 （２/２５県総合「かいり」）

「シザース」が切れています。

 

 

男子の気迫が凄い！

 （「かいり」１２秒切るかも）

 （「あおや」も続け！）

１年生は「あきと」を含め順調！そのものです。

 

 

高１「ひろなり」が好調！

 （「ゆうき」をしのぎ）

 （「へいたろう」をもいなす）

「１０秒台！」上手く行けば今季実現かも。

 

☆この日の『骨盤ダッシュ』にぐっ！ジョブ

 

 

週一練習も、工夫を凝らし重ねることで効果倍増！

 

 （大化けに期待！）

学校「部活動」とのワンセットが期待できます。

 

 

【カット大作戦】ぐっ！ジョブ（９）

気温が１０℃を越える「ぽかぽかサンデー」

そんな天気に、やっと巡り合えた気がします。

 

 （２/１８五福）

たまには「チャレンジタイム」もいいかな。

 

 

ここに来てツボにはまって来た「バウンディング走」や「シザース走」

ここらで「インプット」から「アウトプット」へ

 

 （バウンディング走）

 （シザース走）

今回はオフトレの「中間テスト」と行きましょう。

 

 

果たして「チャレンジ１００」の出来映えは？

 

 （選抜組「第一レース」）

 （「あきと」一気に化けた？）

 （風が少し向かっていたかも）

 

スイッチが入り始めたのが中学１年生か、男女ともにまずまずです。

４月からのシーズンはかなり期待できそうです。

 

 

「離陸」「着陸」は両脚感覚でパワフルに

併せて低く素速く矢のように

 （ぐっ！ジョブ）

「骨盤」まるごとぶっ飛ばせ！

 

究極のスプリント『骨盤ダッシュ』が進行中です。

 （選抜組「第二レース」）

せめて月に１回位はこんな日がほしい。