まだ４月だけど初避暑

佐久の天気＠日本気象協会より

　ヨメはクライミングに出かけた。クラック登りというジャンルなので俺はパス。今日は全国的に暑くなるという予報。松本市が３０℃になるという予報は外れたけど上田市で３０.２℃になった。佐久もそれなりの暑さになりそうなのでちょっと高くて涼しいところまで久々に自転車。４月に行ったのは初めてかも。最近だと去年は２回、一昨年が１回。時期はいずれも夏。

　心拍計の 7.42km と標高差 362m(1009-647) から単純計算すると平均斜度は５％くらい。そんなところを走ってる時の速さは徒歩と同じくらいと遅い。ま、それは今に限ったことではない。だけど何となく楽だと感じた。その理由が分かった。真夏の炎天下じゃないからだ。それと１年くらい前から膝が変だったけど今日は力が抜けることも無かったし痛みも無かったので良し。


スマホに送った心拍計のデータのスクリーンショット