体脂肪率

どーでもいいことやけど、９％台で推移していた体脂肪率がついに８％台に突入しました。

夏バテではありません、ガッツリ食べています。その証拠に体重は全く軽くならない、、、　

山で遭難したらすぐに死んじゃうんじゃないか？とか、冬山で寒いんじゃないか？とかいらん心配をしています。



そして、明けましておめでとうございます。東北地方も夏の仲間入りですね。

男鹿ライド

久しぶりの平地は暑くて暑くて、干からびました。

鳥海ヒルクライムまで２週間。

今こそヒルクライムの練習に注力すべきなのですが、八幡平は前日の暴風雨のトラウマがあるので、

天気予報が比較的良さげな海沿いを走ることにしました。


↓道の駅をスタートしたのが10時半。　予報は曇りだったのですが、、、


平地でサボる癖があるので、今日は意識して３５キロ～４０キロをキープするように巡航しました。


↓あっと言う間に入道崎到着。　　しかし、観光客もまばら。　独りぼっちのナマハゲ、、、シュールすぎ。



最後に寒風山をヒルクライムする訳ですが、陽を遮るものが何もなく、汗ダラダラ＆フラフラになりながら登頂。

寒風を期待していたのですが、まさに熱風山でした。　これほど日差しが身体にダメージを与えるとは、、、


↓このロケーション！！

やっぱりMy Bikeかっこいいな～(自画自賛)　ここで写真を撮るために今日はボーラワンにしました

ピナレロも2012モデルが発表になったようですが、この頃のデザインが一番カッコイイ！！（自画自賛）

今度ハンドル位置を下げよう。

↓熱風もろともせず飛んでいました。

気持ちよさげですが、僕はムリ。　地に足が着いてないと、、、


距離：９４キロ

岩手山⇒八幡平縦走（撤退記）

一泊二日で岩手山⇒八幡平縦走。　最終日に藤七温泉に泊まろうと調べたら、一泊15,000円もするので却下。

八幡平山頂に自転車をデポして、登山口の車に戻るというLCC（ロー・コスト・クライミング）方式を採用。


まずアスピテーラインで八幡平にMTBをデポ。この時点でハンパない風雨で凹む。


８時３０分　焼き走り登山口からスタート

これがなかなか地図通りの直登コース。LIMのゴアテックスも外気の湿度が高過ぎて機能せず

汗びっしょり　水３Lにワインボトル諸々でバックパックの重量は１７キロ。。。

↓標高1,200mを超えると登山道沿いにコマクサが群生。かわい。

栽培ものかな？　

が、標高1,500mを超えると暴風雨暴れ放題。　雨は我慢するにしても風はね、、、

初めての山で単独行、無茶はできないので撤退することにしました。　岩手山は難攻不落やね。

暴風雨の八幡平でMTBを回収して帰宅しました。いつかリベンジします。

↓今回の一番の被害者はMTB。　雨ざらしにされたうえ出番なし、、、ごめんね。


↓避難小屋でゴージャスな夕食にしようと八戸せんべい汁＆きりたんぽのコラボ。

ニンジン・ゴボウ・ニラも生で持ち込んでいたのに、結局家でおいしくいただきました。

日景温泉

今週末は２日とも朝から晩まで仕事

そんな週末に限って快晴やし。。。　　山行きたいな～



１８時過ぎに日景温泉に行って、少しだけ休日を取り戻しました。明日からも仕事頑張るぞ

岩木山ヒルクライム動画

え～ちょっと恥ずかしいのですが、奇特な人がいらっしゃったようで、

先日のヒルクライム岩木山のレース中サドルに付けたカメラで撮った動画がYoutubeにUPされていたのでお借りしました。

暇な人はお付き合いください。
iwaki2011


00:00 スタート
00:40 ペースが分からずカメラの人に抜かれる。そのまま第二集団最後尾に沈む。
03:50 集団がトップから相当遅れていることに気づき、スピードUP。第二集団をパスし始める。
04:28 カメラの人を追い抜く（口が半開き。。。）
06:15 再び抜かれるが、だらしない口元を晒しながら付いていく。
06:55 カメラの人をまたまたパス。（もちろん口は半開きのまま）
08:25 ビギナークラスのスタート地点通過
08:55 また抜かれる。
10:30 周回道路を左折して、スカイラインの直登に入った直後に抜き返す。（最後まで口は半開き）



子供の頃、写真に写るたびに口が半開きで、親に「ぼーっとしてるからや」ってよく言われてたのを思い出した。。。

変わってないな