レース4時間前に朝食を済ませる。
体重は66.5kg。
前日65kg。
空っぽからタップリ入ると
1.5kgなのな。初めて知ったよ。
この重量では優勝は無理だな。
風邪を引いていた去年と比べ、
記録を上回れるか。
今年は、15km部門3位までに得られる
『富士ヒルクライムに招待』目当てか、
遠方からの参加者が多い。
青森県勢は維持を見せれるか？
昨年チャンピオンのTNDさん、
やっぱりレーコン使うか、、、
メカトラ無きゃいいが…
会場に到着後、アップを1時間。
さて、ホイール。
今日はどうしよう。
スクアッド4.2が何なのか
登りで100%使えていない。
気がする。
レーゼロの方が重いが
シッカリと踏み込んでいる。
気がする。
重さに引きずられているのを
錯覚しているだけかも知れない。
レース前に比較テスト
すれば良かったなぁ。
感触の良いレーゼロにする。
10kmのスタート地点へ向かう。
前の方に位置を取る。が、
最前列よりやや後ろ側。
これはスプリントポイントとれないな。
そんな遊びをする人もすっかり
居なくなってしまった。
プロテイン1袋とか賞品でると
ヒルクライム嫌いの
スプリンターも参加してくれるのでは？
でも満員御礼だし不要か。
今回カメラ無し。
というか、今年は外で
カメラほぼ未使用。
理由は面倒になったから。
スタート前に、
TNDニュース『10kmライバル情報』
本命は青森のKDMさん。
（面識無し）
弘大のENDさん、KWSくん。
KKTくん、ABくん。
先週酸ヶ湯合同練習をした際、
（自分は不参加）
優秀なタイムを出した人達だ。
他にもコルノのKTKさん。
KMKさん。
厳しいな。
10kmスタート。
やはり、周りに人多くて
前に出られない。
スプリントポイント、
獲れず。残念。
ゲートまでの直線坂。
350W超え続けてる。
ゲートをくぐる。
スカイラインのカーブを
序盤、いい感じで登っていく。
スピードに乗っている走行感だ。
今年初のいい調子。
が、パワーが、400W超えてたり。
後半バテるぞ。
しかし、今この"乗り"を
やめるのも惜しい。
心拍180を超えてしまっている。
抑えることに。
300W超えほどを維持する。
心拍は180から下がらない。
やり過ぎたな。
FTPペースなら175にしないと
後半に影響する。
脚力はあるのでそのまま、
パワーを維持して、
次第に心拍が落ちるのを
待つ、というか耐える。
気づくと、1番か？
バイクが前をずっと走っているな。
序盤のノリノリな時に
全員抜いていたようだ。
暑い。
気温高いな。25度ある？
暑いの苦手な自分の
レッドゾーンだよ。
晴れた日差しも辛い。
中盤、高めの心拍と
気温と日差しでペースが鈍る。
それとずっと後ろに
くっついている人が居る。
気になる。が、
後ろを振り向けない。
ちょっと前を走らせてみようかな。
で、意図的にペースを落とす。
前に出た人、黄色っぽいジャージだ。
？？ジフニータ？べるえきっぷ？
違う、だれだっけ？
走りがシッカリしている。
体幹がイイのかな。
イイ脚してるなぁ。
しばらく後ろを付いていく。
が、180心拍が辛い。
斜度も重なって、
この強そうな人に付いていくのを
諦める。
ヒルクライムで根性論は
失速を生む原因でしか無い。
ゴールでキッチリ死ねるように、
頑張らないように頑張るのだ。
マイペースに落とし、
心拍も175ほどに。
あとは維持しとけばいい。
1位の人は強いなぁ～。
と、見送る。
体重あるせいで、
キツイ斜度で減速と大疲労。
持久力が弱いのもいかんな。
パワーが270Wほどに落ちている。
弘大2名がトレインで抜いていく。
前はKWSくんだな。
このトレインに便乗しようかなー
と思ったが、
3位以上は翌年15km（自分ルール）
であることを思い出す。
自分が欲しいのは10km優勝のみ。
2位3位はどうでもいい。
見送る。
そのまま、終盤へ。
ガウデンテの応援の前にきた。
後コーナー2つ。
声援に腕をグッってやって応える。
と、『後ろ来てるーーー』
ちょっとサボりすぎたか。
最後踏ん張って、ゴール。
後ろは3秒差でKKTくんだった。
優勝は無理だったが、
良い具合に全力が出せた。
去年より2分更新。
まぁまぁか。
毎年毎年、チョットずつ
てっぺんに登っている。
いよいよ見えてきた。
が、これ以上速くなれるのか？
課題はロングを走れば
クリア出来そうだが、
それほど時間がない。
より少ない練習時間で
より効果的に速くなる…
難しいなぁ。
ゴール後、大会支給の
トマトを食べたら、
声がハスキーになる珍事。
1位の黄色ジャージの人、
青森のKDMさんだった。
健闘を讃え合う。
が、ハスキーボイスで
上手く伝えられないーーー！
時間が経つと、
どんどん天気が悪くなる。
山の天候は油断ならない。
過去に痛い（寒い）目に
遭っているので防寒具はバッチリだ。
15kmの入賞は全て県外の人。
前年覇者のTNDさん、
チェーン落ちたって。
レーコン没収な。
FKOさんは一家でゴール。
これ、表彰でしょう。
家族賞だよ。
長女は中学生優勝。
長男(7)は完走自体すごい！
ヒルクライム10kmだぞ。
この家族が凄いのは、
クジ運が恐ろしく強い。
抽選会、またもゲット。
あやかりたい～～。
さぁ～～、
今日はここからが本番。
打ち上げのBBQだっ！
豚金に肉買いに行かねば。