今年の2月は、
絶叫したいほどの歓喜がなかった。
重い雪、ベタ雪ばっかりで、
ロクに走れず。
新雪に突き刺さって前方一回転。
そんな除雪されない雪道に
腹立って帰った日も。
零下カチカチボコボコ路面を
高速ガタガタダウンヒル。
できなかったなぁ~。
そんな感じで冬は終わり。
春はまだだが、冬春シーズン到来。
今年初ロードは、
弘前~十三湖を往復の115km。
過去シーズンイン1発目で
100kmを超えたことはない。
抑えられなかったという感じ。
兎にも角にも長時間走りたかった。
室内練習で出した2018ポジション(仮)。
六角レンチ忘れて出発してしまった。
今日は最低気温マイナス7度。
その気温なぜ雪有るときにでぬのか?
家の前の坂は凍結。
歩いて下る。
行きは追い風。
開放感とナチュラルライドを大満喫。
ポジションはハンドルは
良さげな感じ。
サドルはもうちょい角度アゲて
バックしたい。
六角レンチ忘れたのが悔やむ。
帰りは向かい風。
60km走って足が尽きた。
やはりローラー練だけでは
持久力は衰える一方だ。
その持久力を維持するための
雪ライドがあまり走れなかった
せいもあるな。
一応、FTPだけなら270W、約3.8W/kg。
1時間で終わるローラー練だと、
実走ではFTPの数値はお飾りだ。
拷問時間、、、。
4時間半かかってライド終了。
仕事で悪くした右膝、悪化。
捻ると激痛。曲げると痛み。
衝撃とかは痛くないって、なんだ?
腱かな?
ほっとけば治るだろう。
絶叫したいほどの歓喜がなかった。
重い雪、ベタ雪ばっかりで、
ロクに走れず。
新雪に突き刺さって前方一回転。
そんな除雪されない雪道に
腹立って帰った日も。
零下カチカチボコボコ路面を
高速ガタガタダウンヒル。
できなかったなぁ~。
そんな感じで冬は終わり。
春はまだだが、冬春シーズン到来。
今年初ロードは、
弘前~十三湖を往復の115km。
過去シーズンイン1発目で
100kmを超えたことはない。
抑えられなかったという感じ。
兎にも角にも長時間走りたかった。
室内練習で出した2018ポジション(仮)。
六角レンチ忘れて出発してしまった。
今日は最低気温マイナス7度。
その気温なぜ雪有るときにでぬのか?
家の前の坂は凍結。
歩いて下る。
行きは追い風。
開放感とナチュラルライドを大満喫。
ポジションはハンドルは
良さげな感じ。
サドルはもうちょい角度アゲて
バックしたい。
六角レンチ忘れたのが悔やむ。
帰りは向かい風。
60km走って足が尽きた。
やはりローラー練だけでは
持久力は衰える一方だ。
その持久力を維持するための
雪ライドがあまり走れなかった
せいもあるな。
一応、FTPだけなら270W、約3.8W/kg。
1時間で終わるローラー練だと、
実走ではFTPの数値はお飾りだ。
拷問時間、、、。
4時間半かかってライド終了。
仕事で悪くした右膝、悪化。
捻ると激痛。曲げると痛み。
衝撃とかは痛くないって、なんだ?
腱かな?
ほっとけば治るだろう。