悪と悪

日曜日にTNDさんとライド。
テンポ走、の予定が悪のTND発現。

先頭になるとave40km/hに上げ、
登りもハイペースで攻める。

こっちはアウタートップ(52-14)で
立ちこぎでも離される。

結局はインターバルの高強度練習。




火曜日、KSIさん直伝の
ローパワートレーニングを
ズイフトでようやく達成。

FTP上がったッぽい感じ。
明日は久しぶりにFTP計測するか。

LINEでとある医者に乗せられ
プロテインでカクテルを作る。

不味かった。二度と飲まん！
(ハニーHRドライバー)

筋肉大使のKSIさんは呆れていた。





水曜日、風邪確定。
練習は諦める。

昨日のカクテルがトドメか。
病院へ行って風邪薬をもらう。

木・金 段々と悪くなる。

土曜日午後、仕事中フラつきだす。
しかし、そんなときに限って
今すぐお願いしますが2件も。
なんとかこなして、即帰る。

夕方、高熱になる。
インフルっぽいな～。



晩飯パスで、オフトゥン。

眠くはないが、眼も高熱のせいでか
開けていられない。

たぶん39度いってるのでは？
温度計で確認するのも無理。

6時間してようやく身体が動く。



日曜日、病院へ。
検査したらインフルエンザ。

強制休養。

昨日の高熱のせいで
ガッツリFTP落ちた気がするな。



無念すぎる。

マヌケな話

サイロンが硬い、
ケツ疲れると言ってたのだが、

チューブラーの空気圧7.5barが適正なのに
10barも入れてたからであった。

適正に戻して悪い路面を走った結果、
何にも硬くなく快適で爽快で楽しすぎる。



これはもう旧車に戻れない…。