秋になったと思うんだけれど
なんとなく残暑も厳しいきょうこの頃
面倒くさいから後戻りしてほしくないんですけれど…
秋なら秋！、残暑なら残暑！！はっきりして欲しいんですけれど…
そこんとこヨロシク！！
なんて無理難題も吹っかけたくなる。
７月最終日に受けた人間ドック。
コレステロール値が ☆ アメリカン ☆
会社でどう見ても私より不健康そう＆新陳代謝悪そうな輩にこっそりこの値を伝えたら…
「それってヤバイんじゃないですか？」と返されてちょっと落ち込む
そんなわけで秋になったら運動しようかと…ちょっと思った（ちょっとだけ）
とりあえず涼しくなったら、朝ウォーキングでも。
それで、朝ごはんも食物繊維たっぷりのシリアル食導入なんてどうかな？
と久しぶりに買ってみた。
（私、まとめ買い好きなんです…）
母が言うには…「冬虫夏草」みたいなオールブランです。
なんとなく残暑も厳しいきょうこの頃
面倒くさいから後戻りしてほしくないんですけれど…
秋なら秋！、残暑なら残暑！！はっきりして欲しいんですけれど…
そこんとこヨロシク！！
なんて無理難題も吹っかけたくなる。
７月最終日に受けた人間ドック。
コレステロール値が ☆ アメリカン ☆
会社でどう見ても私より不健康そう＆新陳代謝悪そうな輩にこっそりこの値を伝えたら…
「それってヤバイんじゃないですか？」と返されてちょっと落ち込む
そんなわけで秋になったら運動しようかと…ちょっと思った（ちょっとだけ）
とりあえず涼しくなったら、朝ウォーキングでも。
それで、朝ごはんも食物繊維たっぷりのシリアル食導入なんてどうかな？
と久しぶりに買ってみた。
（私、まとめ買い好きなんです…）
母が言うには…「冬虫夏草」みたいなオールブランです。
ブランはそうそう「冬虫夏草」みたいで、あんまり好きでないの・・・
まだ、「玄米フレーク」の方がちょっとまし？
コレステロール値が『アメリカン』って、薄いのかと思った
そりゃ、コーヒーか？
そうか、アメリカン（コーヒー）＝薄いって解釈もあるわね…
“情”はアメリカンかもしれない…
アメリカナイズされたコレステロール値、心配かけるといけないから公開しません。
フランスに住むようになってからは、かなり下がりました。でも平均値よりは上
悪玉コレステロールを退治するには、亜麻の実とクルミが
魚卵の食べすぎ…って結構贅沢な食生活を送っていたのですね。
私も魚卵大好き
一応控えめにしています。
卵黄だってそれほど摂取していないのに…
たぶん運動不足なんです。
不足以前に全くしていない…
亜麻の実ですか。
でもクルミはカロリー高そう