◆今日の超早朝も、また「林試の森」でジョグしてきました。昨日の練習のキャリー分です。早い時間もいいですね。空き空きで走りやすいです。◆さて、本日は久しぶりに表参道。銀杏並木を見たら、いつの間にか色付いています。そろそろ表参道の木々も徐々に色どりモード^^。おそらく、次に気が付くときは、一気に冬モードでしょう。
◆
1食:おにぎり2、バー2
2食:プロティンジュース
3食:カリー1、サラダ1
4食:寿司
◆
スイム:なし
バイク:ローラー1時間(山岳コース)
ラン:ジョグ40分
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1食:おにぎり2、バー2
2食:プロティンジュース
3食:カリー1、サラダ1
4食:寿司
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スイム:なし
バイク:ローラー1時間(山岳コース)
ラン:ジョグ40分