元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

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「 忽然と消えたマック 」 ~ 本日は【 65.5kg / 7.9% 】&練習・・・

2008年10月30日 | 摂取
◆表参道オフィスの下の「マック」が消えた!!!!!高校時代からある思い出のマック。黒服が陣取り「トップシークレット」だそうだが、出入りは激しい。何かできるのか、今からわくわくだ^^。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:すりすりカレー、サラダ1、
3食:クリームパン
4食:クリームパン



ラン:120分ジョグ