「 アクティブ●●な日 」 ～ 本日は【 64.7kg ／ 7.2% 】＆練習・・・

◆レストな日なので、朝スイムは30分くらいで切り上げて仕事です。今日は終日上総の国。◆さて、いよいよ来週は「佐渡アストロマン」。今頃スイムのスタートです。佐渡はトライアスロンをはじめた年に勢いで出たレースであり、宮古、IMJとロング3本目で、枯渇したボディでの結果は散々＾＾；。撃沈は至極当然でしたが、しかし、とても印象のいい大会なのですね。理由は、とにかくメシが美味い、景色がいい。それが今から何より楽しみであります。今回もフェリーで往復。足はGで行こうかと。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：ソイバー1
3食：ソイバー1
4食：牛丼、サラダ
5食：ソイバー1
6食：ソイバー1
7食：プリッツ
8食：白米、サラダ1、サーモン、しゅりんぴ


◆
スイム：1000mイージー（50m×6、35秒）
ラン：40分ジョグ＋ダッシュ

「 夏の終わりの”夕涼み会” 」 ～ 本日は【 64.1kg ／ 7.2% 】＆練習・・・

◆湘南トライアスリートM氏と折角のバイク練習が朝からの雷雨で中止。ということで地下室3時間ローラー＆スイム。残念でしたが、練習自体はいい感じで。◆夕方からは地元の夏の終わりのお祭り。盛り上がる地元です＾＾。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：玄米パン
3食：ゼリー3
4食：ゼリー1
5食：コーン、焼き鳥、コロッケ

◆
バイク：ローラー3時間（30分×3）
スイム：2000mレースペース（1分35秒）（東京）

「 黄昏のハマドラ 」 ～ 本日は【 64.0kg ／ 7.2% 】＆練習・・・

◆雨上がりの束の間の時間、987ハマドラ（横浜ドライブ～いつものコース）です。雨を感じる湿った風に吹かれながらの高速クルーズ。豪雨に降られないかとヒヤヒヤものでしたが、無事帰宅。気持ちいいんです。この風が＾＾。夕陽もきれいでした。



◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
3食：八橋
4食：


◆
バイク：ローラー1時間イージー

玄米カレー三昧です。

◆ハマッテます。今日は●食中／2食ともスリスリカリー＠表参道。

LZR

◆表参道オフィスの真向かいで「スピード」社の展示会。話題の「LZR（レーザーレーサー）」が沢山あるというのでなんとなく行ってみました！　・・・そしていってみましたらLZRの生地ももらえ！！すご～ぉく伸び～ます＾＾

「 貸切陸上競技場 」 ～ 本日は【 64.4kg ／ 7.9% 】＆練習・・・

◆今日の織田フィーも貸切。2000（R400）×5本。レースペースで with てっちん。雨が降ったりやんだりでしたが、蒸し暑い中、軽めのペースで。余裕で終了。・・・・けれど2000って距離はじれったい。どうも苦手です。（T監督、ありがとうございました。m(_ _)m！！！）


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：すりすりカレー
3食：スリスリカレー
4食：ゼリー1
5食：ゼリー2
6食：さんま、玄米1、サラダ1


◆
ラン：17キロ（2000×5）（織田）
スイム：2000m（レースペース）（東京）

「ワクワクすること、やらなくちゃ 」 ～ 本日は【 64.4kg ／ 8.2% 】＆練習・・・

◆数日間飲めませんでした。禁断症状。バスタ「ベンティ・ノンシロップ・ノンホイップ・抹茶クリームフラペチーノ」。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：そば1

◆
スイム
ラン

「 IPOへの道 」 ～ 本日は【 65.1kg ／ 7.9% 】＆練習・・・

◆会社の（一時的な）目標は「IPO」ばかりでない。IPOもいいことばかりではもちろんないからだ。帰属する人間、帰属してほしい人間にとっては、わかりやすい魅力的に見える目標設定であり、得てしていい面ばかりが脚光を浴びるがそうではない。わかっている経営者はその点を踏まえて活動をしている。◆物事には常にトレードオフが発生する。名声、ブランド向上、よき人材採用、資金調達力向上とともに、社内整備、コンプライアンス、CSRなどの重要な仕組み・体制の整備が課題となる。厳密な国際ルールに沿ってアカウンタビリティも求められる。株主の期待にも明確に応えねばならない。どんぶり勘定、やりたい放題の事業経営、会社は自分のものといったスタンスなどは当然不可となる。例えるなら、井の中の蛙的感覚でよかりしものが、大海で泳ぐという名声を得ると同時に、その大海ルールに沿って泳がざるを得なくなるわけだ。そうやって、ビジネス・アスリートとしての信用も競技力も向上していく。◆会社にとってそのような状態が「IPO」であるとしたら、個人にとってのIPO、国にとってのIPOもありそうだ。そうやって、ある意味、同質化していく（させてゆく）。ある一面では、よいことだと思う。けれど反面、常に善悪、陰日なた、追い風向かい風、メリットデメリット、白黒などが世の中にはあるわけで、アンチテーゼとしての存在感もまた重要に思うのだ。なぜなら、そうやって共に向上していくと言えるから。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1


◆
バイク：

スエズ運河からの便り

◆言葉が出ないですねぇ、この光景。

「 嫁ぎ先、決まる。 」 ～ 本日は【 64.6kg ／ 7.2% 】＆練習・・・

◆「売れないだろうなぁ」と心配していたエンジン以外フルチューンのラリー専用広宣車輌「JB23（MY2008）」。今日、エージェントから嫁ぎ先が決まったとの朗報あり。こんなに早く決まるとは・・・！。嬉しい限りだ。まぁ、プライシング次第だが。・・・・車輌本来の使われ方を是非してもらってください。m(_ _)m


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：ソイバー1
3食：冷やし中華、交ぜご飯
4食：ソイバー1
5食：ゼリー1
6食：玄米1、牛肉、サラダ


◆
スイム：2300M（メイン100×12他）50分

来年2009年、元旦2日も「七福神ラン」かも！？

◆恒例となった元日2日の「七福神巡りラン」。来年2009年で3回目。正月早朝、開運招福を祈願しながら「坂道の多い都心疾走」＋ガツンと「ブッフェ朝食でカーボン摂取」です！2008年も映像で振り返ればと思っています。◆詳細はNaturaHPにて。

ワインマン夫妻と51氏とマグナムボトル・・・、

◆ボトルも幸せも、ちょーでかい！！（by　51）

弱いものの味方です。

◆メイストームから「ボーラ」さんがやってきました＾＾。佐渡デビューです。

夏の終わりの「麻布十番祭り」

◆年1度、必ず顔出すお祭りのひとつ「麻布十番祭り」。銀行員時代に担当していたご縁ではじまりました。今年で20回位になるのかも。◆今夜はあいにくのレイニーでしたが相変わらず活況。21時エンドギリギリまでにぎわっていました。色々な出店でつまみ食いしましたが、やはり最後は「浪花や」さんのかき氷。抹茶は売りきりでしたが、とにかく美味でした。夏は「祭り」。人生にも「祭り」は必要ですが、夏にもかっちり「祭り」です＾＾。

「 HAPPY Wine MAN 」 ～ 本日は【 64.9kg ／ 7.3% 】＆練習・・・

◆今日はNatura大西夫妻の結婚式！素敵なワインマンがロードバイクで登場！！！またランボーや谷口選手もお祝いに駆けつけて大盛り上がり！！！末永くお幸せにーーーーーー＾＾！！

◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：フレンチ（肉、サラダ、デザート他）
3食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
4食：お好み焼き、豚肉、りんご

◆
ラン：ペース走20キロ（外苑）