「 尚子ロード 」 ～ 本日は【 65.2kg ／ 7.8% 】＆練習・・・

◆人間いつかは渡される「引退」の引導。必然とはいえ、やはりもの悲しい。


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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：ゼリー
3食：そば、玄米1、サラダ1
4食：ソイバー1
5食：おにぎり2
6食：サラダ、スープ
7食：玄米、サラダ、明太子


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横隔膜をいためてレスト、念のため。