元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

「 カニで〆る1月。 」 ~ 本日は【 68.2kg / 8.4% 】&練習・・・

2008年01月31日 | 摂取
◆今日は「トラ」で野暮用のあと、バイクで「オチャ」へ。応援しているH選手対応モビルギアのセッティング。決め試合での成果を祈念。その後「えび」で癒されて、「オモテ」で重要MTG。そして最後の最後に「シブ」で、応援選手陣と蟹。低脂肪高たんぱくの「蟹」を食べまくりました。いやぁー、美味かった。自分はお腹一杯になりましたが、結構皆さんはペロリでした。トップアスリートの胃腸、恐るべし。。。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
3食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
4食:カニ3

「もちろん食事もおいしかったです。 」 ~ 本日は【 68.2kg / 8.3% 】&練習・・・

2008年01月30日 | 摂取
◆ホテルペニンシュラのレストラン「peter」。もちろん、食事もおいしかったです。また顧客がメニューをチョイスする仕方にも工夫があって、これも素晴らしかった^^。◆今日は、元職で親しい間柄だったメンバーとの遅い新年会のような場でした。もうその会社を出てから4年くらいになるのですが、やはり当時仕事を進める中で仲のよかった、気心のしれたシンパシーを感じるメンバーには、いつ会っても嬉しいし、楽しいものですね。彼らが元気そうだったのも何よりでした。◆不思議なもので、業務上の付き合い以上のことは、あまり無いはずなのだけれど、業務「以上の連帯感」を感じるというのでしょうか・・・。こうゆうメンバーは、人生においてそんなに存在するわけではないと思うので、とてもありがたいなぁと勝手に思いながら、昔話に浸りました。大切にしたいです。◆今回の元職のメンバーにしろ、銀行時代のメンバーにしろ、最近お付き合いさせていただいている方たちにしろ、共通項があります。それは「独特な個」の持ち主ということ。「毒特」といっても良いかもしれません。もちろんいい意味でね。少し大げさに言えば、「リスクなんてものは、どうってことない」と言い切れる勇敢さがある。「組織での保身や出世のためだけに、小さくまとまる行動なんて馬鹿馬鹿しい」と、吐き捨てられる。そんな強さと優しさを兼ね備えていますねぇ。そうゆう人、ほんと、好きですわ。ほんと。逆に言えば、そうゆう人は少ないですね。少ないからこそ、貴重であり、自分も感化されるんだと思います。◆ただし「凡庸」も悪くはありませんよ。なぜなら自分もそうだから。太宗だから。凡庸も大事だし好きです。・・・けれど、~所詮ちんけな組織という器の中で、もっともらしい論理を振りかざして、政治力やら出世力など発揮しつづけているタイプの人は、どうも苦手だなぁ。見えてしまうんですよね。そうゆう方は、自分本来の姿からどんどん遠ざかっていくことに気が付き、程程にしておいた方がいいと伝えたい。どんどん魅力がない人間になっていってしまいそう。そんな風に感じます。ちょっと大げさですけれど、ね。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:そば1、カレー1
3食:玄米ぶどうパン1
4食:フレンチ1
5食:プロティンジュース

感動ホテル

2008年01月30日 | 気づき
◆いやー、日比谷にできた「ペニンシュラ」。今日はじめて足を踏み入れて、24階の「peter」で食事をしたんですが、ドアマンからベルボーイ、フロントからレストランのスタッフまで、感動的なホスピタリティー・サービスですね。顧客の顔をよく見ていますよ。◆某跡地にできたホテルの気高すぎるサービスには苦言を呈しましたが、ぺニンのサービスはレベル感が違います。やはり「ヒト」ですね。「人」。サービスはこうでなくては。そう思いました。◆エクセレントなサービス企業などともてはやされると、自然と胡坐をかいてしまうのでしょうか。ブランドも気高すぎては、苦々しいだけですね。いい学びであります。◆さて、ペニンシュラ。ここで、とても気持ちよく1日を終わることができ、また明日からの活力がみなぎりました。今度家族や選手のみなさんと来たいと思いますよ。香港のペニンシュラにも断然行ってみたくなりました。^^

大黒埠頭アタック

2008年01月30日 | 出来事
◆早朝やぼ用で「横浜ベイブリッジ」真下にある大黒埠頭へ。首都高~横羽線経由で30分でした。すごいトラックの数ですね。危ない危ない。けれど気持ちよく走れました。ステキな気分で1日がスタートしたぞ^^!

2月1日は山中湖ライド

2008年01月30日 | 刺激負荷
◆いよいよ1月も終わりですね。2月バイク強化月間。その初日1日は、「津久井湖駐車場」発で山中湖ライドでもしようと思っています。八王子にお住まいのトライアスリートご夫妻によると「かなり寒い」そうなので、防寒ばっちり行って、ミドルライド楽しんできます^^!◆・・・そして、次なる予定は9日。Naturaメンバーともジョインして行こうかなぁ~と^^。

「2-S」

2008年01月29日 | 摂取
◆「”S”tyle」の問題か、「”S”hared value」の問題か。想像の域を超えた不思議な出来事が世の中多い。それだけ危機迫る、ということか。そうゆう土地柄ということか。

「人の身体」にも「組織」にも「車」にも潤滑油。

2008年01月29日 | 道具
◆7000キロ程走って「オイル警告」点灯。P病院で診察。1リッター程減っていましたそうな。焼きつかなくてよかったです。◆最近の車は、インジケータで教えてくれる。加えて、今の状態も確認できる(写真下)。それは知らなかった。リテラシーが低い。いかんいかん。◆今、色々な潤滑油、生産を企画しています^^。

MY LOVE -TEE

2008年01月28日 | 道具
◆非売品なる「MYLOVE-TEE Ver.」。気持ちのよい、シンパシーを感じる、スポーツに打つ込んでいる方たちに、何かの機会を通じそれとなくもらっていただき、気軽に着て頂いて参りました。◆・・・こう、なんというのでしょうか。スポーツという土俵において「連帯感」のようなものを、同じ紋様の「Tシャツ」というギアを通じて、レース局面や練習局面などで感じてほしい。そんな目的ではじめたものであります。◆全く面識のない方たちが、・・とある遠い島国のレースで、はたまた高尾山の山奥のトレイル練習中に、はたまた駒沢公園をジョグ中に、もしくは皇居周回練習に、はたまた八王子の上柚木競技場で、はたまた織田フィールドで。そんな「出会い」や「はっと感」が芽生え、交流が、会話が始まることはとてもステキなことなのではないかと思っておりました。そんなことに少しでもお役に立てているのだとしたら、それはすこぶるアーティスト冥利に尽きるものであります。◆さて、その「MYLOVE・・・」、最近色々なところでSALESの御依頼を頂いたりします。前述のとおり、そうゆうつもりで始めた訳でないゆえに、なんともいえない現状ではありますが、未だ検討中といった風にお捉えくだされば幸甚です。◆しかしながら2008年は既にスタート。2008年新作、バージョン「1」、デビューです。※裏面はお楽しみ。

宮古強化週間  その4と振り返り

2008年01月27日 | 刺激負荷
◆明日からハード週。今週までは(スイムを除いて)ほぼ順調。目的に照らし合わせた日々をかなり淡々と平静に。浮き足立つ気持ちもほとんどなく、地面がよく見えております。◆現タームのスタンスは「ボリューム」。スピードは意識しないように。自分の性格から考えると極端に意識しないほうがちょうどいいかも。今のところも疲れもあまりなくいい状況といえそう。◆今日の急遽プラスアルファになった練習=「雪トレ」も、(転んだことによる打撲以外)損傷は不思議なくらいない。スノーボードで少し遊んだものの、「お初」にしては、筋肉痛が無いのは不思議。今の日々の練習の蓄積がいい感じなのだろう。◆自分の課題は、とにかく「滅茶苦茶なとき」に、如何に予定通り化学反応を起こすか?ということに尽きると思う。「M/E」としてはありがたく且つ難題だ。突き詰めれば自分の甘さに寄るものなのだが、どうも上手く回らない時間を多大に過ごして、なんとなく突破口が見つかった。◆ハングリーさは、ハングリーな状態に実際においてみないと出てこない。そんなコア・コンピタンス。イメージだけでは出てこない。いくつかの世界をまたに駆けながらも「追い込む」ことが大事なんだと。そのためには「目新しい」こと、「気持ちがシャンとなること」などを通じて追い込んでいく。トリガーは自らが引くべきなのだ。◆「負け」「失敗」が続いているときこそ、その「負の蓄積」が、「怒りの蓄積」がプラスのエネルギーの原動力になる。だから今の現状はかなりいい。「負け続ける」「どうも思ったようにならない」ことへの「怒り」を蓄積することで「追い込んでいく」。そんな状態を作り上げたら勝ちかも。◆・・・「目標」「目的」を立てることはとても大事。また忘れがちでありますが、その目標・目的を「自分の琴線に触れ続ける状態」に維持・リバイスすることは、さらに困難さを伴いますね。そのことが昨年の最終Qあたりからよくわかりました。人間は学び続けないといけない。いくつになってもです。どんなポジションに上がろうがです。そんな小学生でもわかっているようなことが、今「頭でわかり」、「できる」ようになりたいと心底思っています。

「 越後名物 」 ~ 本日は【 67.8kg / 8.4% 】&練習・・・

2008年01月27日 | 摂取
◆名物「浜焼き」、名物「いくら丼弁当」。これまた美味でした。浜焼きでは、「さざえ」「いか」「ねぎ鳥」を頂きました^^。@越後湯沢駅。



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:カレー1、プリン1、お汁粉1
3食:豆腐1、温泉タマゴ1
4食:さざえ、イカ、鳥ねぎ
5食:いくら丼1
6食:パエリア
7食:抹茶あんみつ

雪トレ

2008年01月27日 | 刺激負荷
◆体調今ひとつなため、新宿シティはキャンセルして「雪トレ」に変更。急遽湯沢まで早朝直行し、スノー練習。かなり足腰、上半身、体幹のいい筋トレになりました^^。P社長、トレーニングレクチャー、誠にありがとうございました。m(_ _)m

2008年01月26日 | 道具
◆侮れません。◆ポイントは7点。(1)マニュアルにしたこと、(2)シートはレカロ、(3)サイドウィンドウは最初からカーボン?で埋め、(4)LSDも換装、(5)6点式ロールバー(これから装着)、(6)ラリータイマー(これから装着)、(7)スペアタイヤは2本。