「 軽井沢の定番 」 ～ 本日は【 kg ／ % 】＆練習・・・

◆軽井沢に立ち寄ったなら、コレを摂取せずにはいられない。「おぎのや」さんの釜めし。定番。必須摂取でしょうか。電車の中で。


◆
1食：サラダ、白身タマゴ1、フルーツ
2食：ソイバー1
3食：チキンそてー、サラダ1、パン1
4食：ソイバー1
5食：和団子1
6食：プロティンジュース

つらら

◆下をくぐったらいけません。軽井沢ホテルで。

制作物

◆ノボリはいいですね。「Natura」の。

IM マレーシア

◆激走して18－24エイジ優勝した篠崎友選手からの写真を御紹介。プロカテゴリーのパク選手を、バイクパートまでラップで上回る激走。大変お疲れ様でしたm(_ _)m。宮古島大会がさらに楽しみですね＾＾！！　※新作「LOVE TEE」も現地で着用いただき。南国に日焼けしたボディと原色TEEシャツが映えています＾＾。

「 早朝の軽井沢 」 ～ 本日は【 68.1kg ／ 8.5% 】＆練習・・・

◆朝から軽井沢に来ています。ただ、コチラ、とんでもなく寒いです。越後湯沢より寒いかも。数日、軽井沢に滞在です。そのまま宮古島。体調管理、万全にしたいと思います。◆駅から見える軽井沢プリンスのスキー場は、きれいでしたよ。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：サラダ1、ビーフカレー

車とトラックと買収と

◆久しぶりにお仕事で愛しきG55Kに乗りました。軍用車出身のGクラスはかなり車重がヘビーではありますが、500馬力近いエンジン出力で軽々と2トン超の車体がすっ飛びます。軽くて機動性の高いジムニーも最高ですが、こちらも最高ですね＾＾。早朝スイムの帰り、目黒通り沿いの行き着けGSにて。◆初めて東京体育館の200Mトラックに入りました。ゼロの亀さんともバッタリお会いし。亀さん、ほんと練習している。だからあんなにパフォーマンスが高い。見習いたいです。200Mコースではアップをして、そのまま神宮外苑周回コースへ。1周1325mのコースを9周のペース走。風が強くなってきたこともあり、朝スイムで、足が死んでいたこともあり、練習不足もありで、最後は完全なるビルドアップができませんでしたが、まぁ、よい練習になりました。徐々に体がシャキンとしてきているので、ここままがんばります＾＾！◆ランチ後は表参道で以前のビジネスコーチと再会してカフェった後、夕方はお世話になっているPCMで987に関しての情報交換。ちょうど3月末決算の地方の出物で、「素モノ」のマニュアルが出たそう。夏にMCが予定されていますが、いい個体なので判断を迫られた次第。悩ましいですね。◆そうそう、重要なことを今日発見しました。表参道を歩いていて、あの大好きな「とんかつまい泉」が工事中なのです。そういえば、ビールメーカーに最近買収されたのですね。その一貫かもしれません。あそこまで美味かったとんかつ。経営母体が変わると、明らかに「味は落ちそう」な気が。そうならないことを祈ります。

「 スイムもボチボチ 」 ～ 本日は【 68.2kg ／ 8.4% 】＆練習・・・

◆そんな感じです。継続は力なり。宮古島ではオーシャンのみなので、しっかりプールでも慣らしておこう。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：プロティンジュース
3食：ソイバー1
4食：中華スープ、おにぎり1、
5食：ソイバー1
6食：おにぎり4
7食：プロティンジュース

ココロのリミッター

◆「怪我する人」「しない人」、結構分かれる。何故だろうか。分解すると「怪我しない場合」、理由は大きく二つだろう。「すごい練習はしているが、きちんとメンテナンスしている」か、もしくは「怪我するまで練習で追い込んでいない」か。◆自分は明らかに後者だと思う。日本車みたいだけれど、どうも「右に倣え」のリミッターが利いてしまう。それも、知らず知らずのうちに～。それは今に始まったことでなく、半世紀におよぶ人生においていつもそうであった（ように思う）。ビジネスでも、練習でもレースでも。◆まだきちんと覚悟が出来ているわけでないけれど、来る3月は「ソレ」を外すココロミもしてみようと思う。まったくビジネスがないわけではなく10日間ぐらいは戻ってくるのですが、しかし「リミッター」を外すチャレンジをするのには、かなりいい環境だと思うので。◆一度しかない人生。一度しか来ないかもしれないチャンス。限界の「げ」の字も追い込んだことのないビジネスパーソンが、絶好の環境を整えて、どこまで「げ」の字に突入できるのか。少しは進歩するかもしれないし、ぜんぜん進歩しないかもしれない。結果はどうであれ、まずはやってみる。そんな面持ちで、一日一日を大切に過ごしたいと思う。いよいよ宮古島ロハスステイ、はじまる。

「 悪いクセに 」 ～ 本日は【 68.2kg ／ 8.3% 】＆練習・・・

◆体重が今重たいから余計まずい部分が露出しやすいですな。「顎上がり」。ベスト体重63キロ。絞ります。まぁ宮古島ロハスキャンプでみっちりやれば、いと容易し？！＾＾　photo by gatakosan


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：ゼリー1
3食：サラダラップ3、火山1
4食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
5食：アメリカンクラブハウス
6食：納豆2

ご縁、タイミング．．．。

◆そうゆうものを、結構大事にしています。そうゆうことを大事な評価軸にして、意思決定に役立てています。◆今日もそんなことがありました。判断に微妙に迷っていたのですが、yesならdone。noならnotっていった状況で、結果、yesでした。だからdone。何が正解かはわからない世の中ですから、そうゆう判断は結構ありだと思っています。縁があったのでしょう。そんな気がしますので、愛着も一入です。

「 冬眠モードから。 」 ～ 本日は【 68.3kg ／ 8.4% 】＆練習・・・

◆「冬」生まれの男ですが、「寒い」のに弱い。スコブル弱い。何故かはまだわからないようですが、ほんと弱いです。「冬眠モード」。そんな感じの3ヶ月でした。去年の「冬将軍」がおいでになった頃からずっと。◆なので先日の駒沢の梅？桜？が咲き乱れる光景は、新しいモードへのスイッチになりましたですね。明らかに。うん。よかった。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：ソイバー1
3食：うどん1、モツニ
4食：ソイバー1
5食：串焼き3
6食：いくら丼1
7食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1

雪国の。

◆今日はフラッと、いつもお世話になる「越後湯沢」の串焼き屋さんへ。「黒豚」「鳥」「ホタテ」「サザエ」「モンゴルイカ」「たこ」など頂戴し＾＾。かなりの美味でありました。新鮮一番、お値段二番。◆しかし、強風で上越新幹線は止まり気味。100分遅れで東京到着。危うかったけれど・・・、よく眠れました＾＾。結果オーライ！

「 グッバイ、ジムニー 」 ～ 本日は【 68.2kg ／ 8.2% 】＆練習・・・

◆自宅近くの路上にてトランスポーターに積載されるコンペティッションモデル「ジムニー」。・・・しばしお別れ。数週間？後には、更にハイ・チューンされて戻ってくる。うーん、自ら関わる「陸送」、お初の経験でしたが、なんか刺激的でした＾＾。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：プロティンジュース
3食：ソイバー1、肉まん1
4食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
5食：中華コース
6食：苺5

もう春ですね。

◆駒沢公園で。１年の中で、大切なモードへの切替、入ります＾０＾。

カリー専門店（そのまた続き）

◆「4辛」に挑戦しました。「オグラ豆腐カレー」。かなり辛いです。中辛の16倍。かなり辛かったです。ちょっとギブ。ただ、おいしいですよ。色濃いですけれど。ただ難点は、胃腸に刺激が強いようで。・・・夜はぐったりでした。