元体重90kgメタボ銀行員 の　　ココ・から【ココロ・からだ】BLOG　（2003.7－）

http://twitter.com/georgeave　◆ツイッタ―はじめました＾＾！

元画像　　　　～　コンディション［　67.4kg ／ 8.9％］

2009年09月30日 | 摂取
◆有名雑誌の表紙を飾った天文写真家の写真が盗用の疑いがあるようですね。デジタルの世界は、何でもできてしまうので、怖いですね。今後はエビデンスのために元画像？の添付も条件になるそうです。◆要は「元画像」はとても大事ですからね。なにせオリジナルだから。当たり前ですが。フォトショップで何ではできてしまいますから。私のようにデブ？でもスレンダーに変身。そんな感じであっという間で。本当に怖い世界です。自分で画像加工ができるようになって、いわゆるデジタル写真は半分ぐらいで見になるようになりましやよ＾＾；；；◆写真は元画像。
何の元画像でしょうかね＾＾；；；

◆
シリアル、バナナ、蜂蜜
さしみ定食
オレンジジュース

瀬波まんじゅう

2009年09月26日 | 摂取
◆去年から買うようになったのですが、やっぱりココのが一番おいしいように思います。結城やさん。◆さて、今しがた新潟村上市から戻りました。1日移動距離800キロ強。乗車時間10時間。村上滞在時間5時間。なんとも快適な車の旅でした＾＾。疲れないんですよ。すごい！

越後村上はらこ丼　　　～　コンディション［　67.0kg ／ 8.6％］

2009年09月26日 | 摂取
◆日帰り取材のために、超早朝に東京を出発して、新潟は村上に来ています。片道の総距離400キロ。かなり遠いですが高速道路が順調でらくちんでした。いい写真が沢山撮れたので、とても気持ちいいです。◆さて、ランチは郷土料理の「はらこ丼」。一昨年利用した村上駅近くのお店にて。かなり美味＾＾。◆もう少ししたら帰路です。・・・帰りも混雑しないことを祈っております＾＾；；；※瀬波饅頭もお土産に忘れずに。


◆
シリアル、バナナ、蜂蜜
おにぎり
はらこ丼
瀬波まんじゅう
さんどいっち
瀬波饅頭

水都大阪　　　～　コンディション［　67.0kg / 8.4％］

2009年09月24日 | 摂取
◆大阪市の健康ビジネス系部会で講演させてもらいました。日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会のお話です。◆・・・今大阪はキャンペーン中。「水都大阪」、よき響きです。大阪市の行政は元気あるように感じました。自分の出所も確認してみまひょー＾＾。◆行きは「貝つくし」、帰りは「海鮮つくし」。たまりまへーん。

◆
シリアル、バナナ、蜂蜜
貝尽くし弁当
おにぎり
海鮮づくし

roppongi cinema　　　～　コンディション［　66.9ｋｇ / 8.0％］

2009年09月23日 | 摂取
◆最近何かと社会的アクシデントが多いためか、気持ち近寄りづらくなっていた六本木に久しぶりに映画を見に行きました。「X-MENゼロ　ウルヴァリン」ですね。かなりストーリーが凝っていて、既放映分ともつながりもしっかりしていておもしろかったです。楽しめました＾＾。

◆
シリアル、バナナ、蜂蜜
シュリンプサラダ、麦芽パン
麦芽パン
海鮮パスタ、サラダ
おからプロティンジュース