今日の食事

久しぶりに徹夜してしまった。＾＾；
帰宅が早朝5時。

この時間でもまだ暗い。
冬ですね。


探していたスポーツマッサージ器具「イントラセルスティック」が出てきた。
トータルワークアウトで購入した、活けてるギアだ。＾＾

ちょっと入念にマッサージしてから寝ようっと。


◆
1食：トン汁2、白米2
2食：バナナ、白米1、トン汁1
3食：モチ3
4食：白米、牛肉、豚肉、サラダ
5食：プロティンジュース

スカイダイビング

10年近くスカイダイビングをやっていない。

最後に飛んだのは、94－5年ぐらいか。


高度4000メートルからだと、今の季節、ちょー寒いけど、
でも、やるかな＾＾；；

そんな気分になってきているのだ。＾＾


僕に影響を与えたのは、映画「ドロップゾーン」。

主演は、バンパイヤ映画の「ブレイド」の主演などをつとめている
「ウェズリー・スナイプス」だ。


爽快な映画だ！！

中2日の休暇

久しぶりに、トレーニングを2日続けてしない。


身体も休めてあげないとね。


モチベーションを維持するためにも。
いつも「ガンガン」前向きでトレーニングするためにも。



ココロとからだのために、

時には勇気をもって休みます。はい。＾＾