今日の食事

久しぶりに徹夜してしまった。＾＾；
帰宅が早朝5時。

この時間でもまだ暗い。
冬ですね。


探していたスポーツマッサージ器具「イントラセルスティック」が出てきた。
トータルワークアウトで購入した、活けてるギアだ。＾＾

ちょっと入念にマッサージしてから寝ようっと。


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1食：トン汁2、白米2
2食：バナナ、白米1、トン汁1
3食：モチ3
4食：白米、牛肉、豚肉、サラダ
5食：プロティンジュース