今日の食事

今日は久しぶりのコンプリート休暇。

朝からのんびりだらだらと過ごしている。＾＾


不規則な生活が続くと、どんなに身体を鍛えていても調子が万全でなくなることを実感。

注意しなくては。



◆
起床：白米、バナナ２
2食：白米２、豆、サラダ、
3食；プロティンタブ
4食：白米２、牛肉、サラダ
5食：プロティンジュース

70キロ 山岳耐久マラソン

エントリーしていたレースを棄権した。


「第12回　日本山岳耐久レース」


「東京都山岳連盟」が主催。

　
距離72キロ、高低差1300メートル、制限時間24時間

というものだ。


今頃仲間が走っている。40キロ地点？ぐらいだろうか。


台風直後でよいコンディションは望めないが、走破される
ことを祈念している。（＾０＾）／／／／／／




来年いくつかのレースに出たいとおもっている。

この悔しさをリニアに原動力に結び付けたい。