今日は終日オフィスに缶詰だったため、タンパク質?中心な食事がとれなかった。。。とほほ。。
◆
起床:バナナ3、白米、納豆
2食:プロティンタブ
3食:京香弁当2
4食:プロティンタブ
5食:京香弁当1
6食:プロティンタブ
7食:
8食:プロティンジュース
◆
体重 78.2
体脂肪率 12.2
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起床:バナナ3、白米、納豆
2食:プロティンタブ
3食:京香弁当2
4食:プロティンタブ
5食:京香弁当1
6食:プロティンタブ
7食:
8食:プロティンジュース
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体重 78.2
体脂肪率 12.2