「寒さ」と「ベット」と「私」と「毛布」

ここ数日、急に寒くなった。

そのせいだろう。

朝起きた時の、心と身体の爽快感が薄れてきていた。

そこで、昨晩から「毛布マット」を敷いた。

しかし、残念ながら今朝も爽快感が薄い。そんなに気温は変わらないのに。


そこでさらに、今晩から「羽毛ふとん」を出そうかと思案しているが、
なぜこんなに寒く感じるのだろう？弱くなったのかなーー～と
運転しながらつらつらと考えていた。


去年と今年の違い。。。。なんだろ。。。。？




「あっ＾＾」と思った。


そう、「脂肪」が減っているのだ。～体脂肪率7％前後減。



それで、納得。腑に落ちた。＾＾

（体力が落ちているわけでなくよかった。）＾＾；；

【修正】2004年末までの目標＜トータルワークアウト Bパターン＞

続いてBパターン。



◆
デッドリフト（3枚×2）×13　　　141.5K　【－20p×2】変更なし
ランジ（4枚×2）×両足13　　　　182.0K　【－20p×2】変更なし
ウォーキング・レンジ　（80p×2）　　72.0K　【－10p×2】変更なし
レッグ・カール160p×13　　　　　72.0K　【－10p】変更なし
バック・ショルダー・プレス　（1枚＋25×2）×13　　83.0K　【－15p×2】変更なし
フロント・ショルダー・プレス　（1枚＋25×2）×13　　83.0K　【－25p×2】変更なし
ラテラル・レイズ（40p×2）×13　　36.0K　【－5p×2】変更なし
リア・ラテラル・レイズ（45×2）×13　　40.5K　【－10p×2】変更なし
シュラッグ（4枚×2）×13　　　　182.0K　【－20p×2】変更なし
トライセップス・プレスダウン120p×13　　54.0K　【－20p】変更なし
ケーブル・エクステンション　120p×13　　54.0K　【－10p】変更なし
バーティカル（重い機械で）　100×30×2（両肩）　45.0K　【－10p】変更なし