今日は仕事です。
このところとても寝つきが良くなり、夜ベッドに横になると数分で眠ってしまいます。
そして、五時間半から六時間、連続に眠れるようになりました。
寝付きの悪さと中途覚醒に苦しんだ頃に比べると、とても気分が楽です。
ただ、悩みもあります。
例えば、昼の眠さです。
仕事中は色んな手段を講じて眠気を防いでいますが、気持ちがゆるむとガックリと来ます。
新しい薬が身体に溜まって来たのだなあ…と感じます。
それと、便秘。
精神薬を服用している高齢者は、たいてい睡眠と便秘に苦しんでいるものです。
薬は難しい。
89歳になる母は、精神薬を服用はしていませんが、いつも便秘と睡眠を気にしています。
高齢者は大変です。
この経験がホームの入居者理解に繋がれば良いのですが…。