今日は仕事はお休みでした。
３週間ぶりに心療内科の受診で神田まで行きました。
３週間前は極度の不眠(不眠症恐怖という方が近いですが)と強い対人恐怖で、絶不調状態でした。
新しい薬をもらって来たものの、不安で堪らないまま土曜日の夜を迎えました。
幸い薬は初日から良く効き、断酒や鼻呼吸による自律神経調整の効果もあったらしく、不眠や対人不安の泥沼からは早期に抜け出せました。
あれから３週間。
今日も同じ薬を頂いて来ました。
今考えると、前回受診前の１０日間くらいは、本当にゾッとする日々でした。
今日もクリニックは混んでいました。
コロナ時代になって色んな業種が売り上げ減に苦しんでいますが、宅配業やオンライン関連など例外もあります。
そのひとつがメンタルクリニックだそうです。
さすがに非常事態宣言の頃は受診で外出することすら出来ませんでしたが、６月以降、制限下の労働や社会生活戻って来るにつれ、心がヒリヒリして苦しくなった人が増えているようです。
私もその一人ですが…。
それにしても、今日は天気が良くて暑くなく寒くなく、本当に良い日和でした。
受診の後は四ツ谷でちょっとした買い物をしましたが、良い一日になりました。